- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2013-04-09 网友恶搞新版眼保健操
- 摘要：近日，一套“新型健眼操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程 ……查看全文»
- 2015-01-12 杭州一小学推出转眼版眼保健操走红网络
- 摘要：杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。 ……查看全文»
- 2013-03-22 眼保健操能治疗青光眼吗
- 摘要：我们做了好多年地眼保健操，那眼保健操能治疗青光眼吗？中山大学眼科中心青光眼科副主任林明楷教授指出，眼保健操对于青光眼并没有明显效果。 ……查看全文»
- 问答
-
电脑玩多了眼睛痛怎么办
电脑玩多了眼睛痛，首先要停止看电脑，多看看远处，最好多看远处绿色的东西，有利于缓解眼睛疲劳，还可以适当做眼保健操，给眼睛按摩太阳穴轮刮眼眶，或者多转动转动眼球，都可以缓解眼睛疼痛，...[详细]
- 问答
-
近视了我们该做哪些补救措施
你好，教孩子正确坐姿，注意休息眼睛，勤做眼保健操和眼球转动，需要配镜矫正[详细]
- 问答
-
医生在吗 我是女生真性 近视100度 怎么能恢复过来啊
你好，近视是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以根据近视程度光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。 [详细]
- 问答
-
左眼4.9，右眼4.6，白天看得见，晚上
你好，考虑这种情况是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。 必 [详细]
- 问答
-
我近视400度了怎么恢复
你好，近视是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以根据近视程度光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。 [详细]
- 问答
-
我12岁，近视450多度，还散光
你好，近视是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以根据近视程度光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），经常做眼保健操对眼的健康有益无害。 [详细]
- 问答
-
我眼睛近视，还能好吗
你好，近视是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以根据近视程度光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。 [详细]
- 问答
-
孩子5岁检查远视，双眼视力0.8
你好，近视是眼轴变形，这种变化药物无法逆转，可以根据近视程度光学矫正即配戴框架眼镜或接触镜（隐形眼镜），经常做眼保健操对眼的健康有益无害。祝好。 [详细]
