急性腰肌劳损不能练习瑜伽，慢性的腰肌劳损可以练习瑜伽。练习瑜伽也要慢慢用力，腰部不能剧烈活动。练习瑜伽，要尽量加强腰背部肌肉锻炼，防止肌肉张力失调。可以采取俯卧位用力抬胸抬头，双手...[详细]

通过瑜伽的练习是可以缓解一些轻微的颈椎、腰椎问题的，但是去练习前一定要跟你的教练说明你的情况。虽然练习瑜伽极为有益，但并不是说练习瑜伽就可以忽视有效的医疗治疗。应该将瑜伽视为有效的...[详细]

颈椎病是可以练瑜伽的，而且如果患有颈椎病练习瑜伽对颈椎是非常有好处的，通过练习瑜伽可以能够缓解颈椎后面的肌肉韧带的疲劳劳损，而且能够使一些颈椎的小关节得到放松，从而能够很好的改善颈...[详细]

瑜伽要从基本练习开始，如果是小孩子练瑜伽就比较容易一些，练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。你想练习瘦身瑜伽，想做瘦身瑜伽的话，就赶紧开始吧，不要有所顾忌。瑜伽能减肥，但是效果不太...[详细]

您好，练习瑜伽的确能够调节心理压力，因为瑜伽姿势易于掌握，练习过程中能够达到身体、心灵与精神和谐统一，使人更有宁静的感觉。目前瑜伽有许多种，可以自己购买瑜伽教程练习，或者到瑜伽学习...[详细]

练瑜伽的好处一、活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。　　二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。四、增加疾病抵抗力：瑜...[详细]

你好，瑜伽能治疗腰椎间突出，瑜伽除了可以对感冒，高血压，糖尿病有很好的疗效外，对于腰椎间盘突出也有很好的治疗效果。瑜伽姿势练习可以使我们加强腰背部肌力，增加腰椎的活动，加强稳定性。...[详细]

不管以前是否练习过瑜伽.还是第一次栋习.孕妇都必须得到医生或者助产士的允许.并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行.如果孕归练习喻伽有一段时间或者是定期练习.在...[详细]

学瑜伽,就到中国瑜伽网；中国瑜伽网收集了大量的瑜伽视频教程,减肥瑜伽,瑜伽音乐,瑜伽视频下载等相关瑜伽教程资料,让初学瑜伽的朋友可以更全面的了解瑜伽和练习瑜伽。[详细]

第一，练瑜伽可以增强身体的柔韧性，可以增加肌肉的力量和耐力。第二，练习瑜伽可以打造完美身材，可以使女性身材匀称，线条优美。第三，练习瑜伽可以调整呼吸，可以净化心灵，放松大脑，缓解压...[详细]