- 2012-02-20 多做颈部运动能够预防肩周炎
- 摘要：为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。 ……查看全文»
- 2016-08-17 如何做好颈部白癜风护理
- 摘要：大家都知道，白癜风属于常见的一种不好治的皮肤病，它的发生不仅严重干扰了患者的外在美，还给患者的身体造成了伤害，最严重的是该病会严重干扰患者的心理健康。我们在生活中需要注意自己的治疗问题，看看下面的介绍。如何做好颈部白癜风护理？ ……查看全文»
- 2018-03-03 脸部运动如何瘦脸 这些运动让你拥有小脸蛋
- 摘要：脸部运动怎么做可以有效瘦脸？脸胖的人该怎么办呢？今天小编就为大家介绍一下瘦脸方法，让你轻轻松松瘦下来，一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2017-10-19 如何做俯卧撑来运动丰胸
- 摘要：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。 ……查看全文»
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我的病有的说是韧带劳损有的说是颈后神经痛
1、伏案后，每隔40分钟至1个小时左右，坚持做颈部运动，如：“米字操”2、睡颈枕，颈枕相当于睡觉的时候帮脖子做反运动。3、热敷，热敷可以快速消除颈部疲劳。4、加强颈椎的运动，如：放...[详细]
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瞬间昏厥脑彩超显示三个动脉都供血不足
目前颈椎病综合治疗效果比较好：1、每隔40分钟至1个小时左右，坚持做颈部运动，如：“米字操”运动方面，不能做太激烈的运动。建议放风筝、踢可乐球等等。2、睡颈枕，颈枕相当于睡觉的时候...[详细]
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做仰卧起坐前后应该注意什么,怎样才能有效
做任何运动之前都需要做放松运动，如活动四肢关节，牵拉颈肩腰背肌肉及放松下肢肌肉等。仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉，所以每活动一下，都应该感受到腹部肌肉的收缩，否则就起不到锻炼腹肌的作用...[详细]
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办公室颈椎病怎么减轻病症？
颈部转动法。当面对电脑一个小时以上时，应立刻停下手上的工作，起身做颈部运动。你可以多做颈部转动运动，每次转动的时间在两分钟，均朝同一个方向转动。热敷颈部肌肉。如果办公室有热水，可以...[详细]
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怀孕前期可以做哪些运动
你好，怀孕头三个月，胎儿在母体内还是不稳定的。建议你不要做大幅度的运动，.可以做一些简单的运动,如散步,肩部运动,颈部运动，另外加强营养，祝你健康。[详细]
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怀孕初期三个月，可以做什么运动？
你好，怀孕头三个月，胎儿在母体内还是不稳定的。建议你不要做大幅度的运动，.可以做一些简单的运动,如散步,肩部运动,颈部运动，另外加强营养，祝你健康。[详细]
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骨科专家看看
骨折去除内固定材料的标准是骨折愈合良好（X线片显示）1：可以做任何运动，如骨折靠近关节部位（可做屈伸动作有利于关节功能的的恢复）2：虽然可做任何运动但是注意受伤患肢的局部保暖。[详细]
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肩周、颈椎酸痛怎回事
你好！颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处比如放风筝看星星长时间上网每隔30分钟就要起来活动一下颈椎肩周腰椎部位可以做的运动是‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢这就...[详细]
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老是颈肩痛有什么治疗方法
主要是日积月累，如风寒湿痹日久不愈。经常运动运动别总保持一个姿势，做做颈部保健操[详细]
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最近一段时间内我总是感觉到一摇头后脑勺里...
颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等多抬头看高处比如放风筝看星星长时间上网每隔30分钟就要起来活动一下颈椎肩周腰椎部位可以做的运动是摇头晃脑古人读书时为何这样呢这就是很好的去保护颈...[详细]
