- 2013-06-28 图解：眼部运动保健操 让你眼睛更健康
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- 2013-06-25 图解：眼部运动保健操 让你眼睛更健康
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- 2016-10-08 10分钟颈部保健操 远离颈椎病
- 摘要：老年人、工作姿势不当者、睡眠体位不佳者、不良生活习惯者和有外伤史及颈椎先天性畸形者等五类人最容易患颈椎病。中老年人颈椎由于韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变，容易患颈椎病。 ……查看全文»
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老是颈肩痛有什么治疗方法
主要是日积月累，如风寒湿痹日久不愈。经常运动运动别总保持一个姿势，做做颈部保健操[详细]
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颈椎病保健操怎么做？
颈椎的保健操可以根据视频或者图文等操作。一般可以做颈椎的米字运动，或者有专业的运动治疗师指导，除了颈椎保健操，患者还可以做游泳以及吊单杠，打羽毛球等运动，也可以帮助颈椎病情的改善，...[详细]
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脖子后面疼是颈椎病的前兆吗？
这是因为长期姿势不正确或者长期保持一个姿势引起的，建议您坐一会就活动一下身子。多做下颈部运动，适当的进行按摩，做一下简单的肩颈保健操。[详细]
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颈椎病沈阳哪里好?能治的好嘛!
病发时期不宜进行运动疗法.现在患颈椎病的人不少,市场上防治颈椎病的器材和流传的颈椎病锻炼操如米字操等也不少.专家指出,各类保健器材只能起到预防的效果,无法起到治疗作用,而运动疗法是...[详细]
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我今年六月过完16岁生日，前7月底去医院...
不要总是长时间的低头看书、玩电脑、躺在床上看电视，要多做运动，尤其是颈椎保健操之类的活动。你要是颈、背部不舒服、难受，去医院做几次推拿就会缓解。[详细]
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颈椎操怎么做的?
颈椎保健操是做颈椎的屈伸，以及耸肩，颈椎的旋转，抬头等动作，同时可以配合手部的动作，患者进行颈椎保健操的锻炼，可以结合视频或者图片可以更好的理解，而且患者做颈椎保健操动作要到位才能...[详细]
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左侧后背疼腋窝靠近胸部一边有是也疼我
根据你的描述分析，左侧后背疼腋窝靠近胸部一边有是也疼，是左侧颈肩背部慢性软组织损伤建议多做运动，如跳舞、做健美操、广播操，颈椎保健操；也可以给予推拿按摩，针刀治疗效果佳医生询问：你...[详细]
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怎么锻炼和治疗
目前建议牵引、理疗、口服药物治疗。做颈部保健操吧，加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操.既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧...[详细]
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脖子疼活动是怎么活动？
如果排除椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病或者确定是一般的颈肩综合症或者颈椎不稳，需要运动疗法的话，可以做一下颈椎保健操。[详细]
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脖子疼活动是怎么活动？
如果排除椎动脉型颈椎病和脊髓型颈椎病或者确定是一般的颈肩综合症或者颈椎不稳，需要运动疗法的话，可以做一下颈椎保健操。[详细]
