- 2008-05-13 颈部的锻炼方法有哪些
- 摘要： 颈部锻炼方法很多．各人可选择自已爱好、合适的方法进行锻炼。尸面介绍几种常用的锻炼方法。 ……查看全文»
- 2019-08-14 肩颈背部酸痛怎么锻炼，教你缓解肩膀、颈部的方法
- 摘要：肩颈背部酸痛之前是老年人经常出现的症状，但是由于很多年轻人长时间的不良坐姿，久坐不动等都会出现肩颈背部酸痛的情况，对于这种情况短时间是治疗不好的，需要我们耐心的去治疗，那么今天给大家详细介绍一下肩颈背部酸痛怎么锻炼，教你缓解肩膀、颈部的方法。 ……查看全文»
- 2009-09-03 颈部护理3种方法
- 摘要： 许多爱美的女生都是秉着什么都能省，护肤品不能省的消费原则在进行皮肤的呵护计划的，可是，当我们的脸部、手部甚至脚部都得到我们精心呵护的时候，我们的颈部却常常被忽略的，皱纹已经在不知不觉中跑上了，再不开始护理就很严重了。 所以，小编今日就为各位MM介绍颈部护理的几项方法，让大家快快对自己的脖子进行抢救吧! 颈部皱纹四大恶人： 1.紫外线影响：包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显 2、无数次地抬头、低头的动作：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。 3、颈部缺水：颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。 4.外界环境影响：秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。 ……查看全文»
- 2015-06-29 颈部祛皱的方法有哪些？
- 摘要：颈部祛皱的方法有哪些？女人总是把所有保养的精力放在脸上，而忽略颈部的护理，所以大家都会说，颈部是暴露年龄的致命杀手。如何不让颈部暴露我们的真实年龄，除皱是至关重要的一步！但颈部除皱的方法，你真的选对了吗？ ……查看全文»
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颈椎病的最好锻炼方法和治疗方法
您好，对于治疗颈椎最好的方法这个问题你需要正确认识，颈椎病的最好治疗方法，很多人都觉得是选用外用药，治疗颈椎病治疗效果比较好的，治疗颈椎病有很多种方法，但是颈椎病也分为几种病因，有...[详细]
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颈椎病的最好锻炼方法图片一
颈椎病锻炼的方法可以用颈部运动或者摇动上肢，局部按摩，远道点穴，擦掌磨腰等方法。也可以用磁疗，具有止痒安眠，镇痛消炎，降压等作用。中医治疗要辨证论治，对于寒湿阻络型，可以用去寒除湿...[详细]
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神经根颈椎病的锻炼方法是？
神经根型颈椎病的患者是需要根据病情进行康复锻炼，可以打羽毛球，游泳，做平板支撑，以及进行飞燕动作，桥式运动或者传统的康复锻炼，可以改善颈椎病的病情，减轻神经根型颈椎病导致的头晕手麻...[详细]
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颈椎病的自我锻炼方法有哪些
颈椎病一般可以通过前屈和后伸的方法进行自我锻炼，也可以通过回头望月或者啄鸟起飞的动作进行缓解，多参加游泳运动，也能够起到锻炼颈椎的作用，锻炼的时候一定要做到轻柔，不要动作太快，以免...[详细]
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怎样锻炼颈部肌肉
你好，根据你的情况分析 具体方法为： (1)立姿，用全力收缩两肩。重复5一10次。 (2)立姿，两手扶前额，给予一定的阻力，用全力使颈部前屈，坚持6秒钟。重复3—5次。 (3)立姿...[详细]
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颈椎怎么治疗锻炼方法
颈椎病的治疗一般都是选择热敷按摩的治疗方式，或者是做微创手术，要根据具体病情制定治疗方案。颈椎方面的疾病一定要尽早做健康治疗，而且治疗期间也要配合适当的锻炼，一般都是颈椎前后左右活...[详细]
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骶髂关节炎的锻炼方法
骶髂关节炎的锻炼方法包括：1后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢；2卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展运动；3旋髋运动：患者仰...[详细]
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胃下垂的锻炼方法
患者好，你说的胃下垂，在目前的医学来讲，并没有什么特效的手段可以根治，但是可以平时的饮食，和一些加强腹肌的锻炼与调理，改善症状。您出现胃下垂的症状，建议您可以采取加强腹肌功能锻炼，...[详细]
