- 2010-05-13 街舞 即兴的放松运动
- 摘要：专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。 ……查看全文»
- 2010-04-15 焦虑了 运动以放松为主
- 摘要： 人人都会焦虑，如果焦躁到自己无法控制，推荐你练练瑜伽，特别是瑜伽中的冥想，是种很好的放松练习。国外研究也发现，瑜伽不仅能控制焦虑，还能缓解疼痛感。 ……查看全文»
- 2012-05-17 颈部吸脂轻松解决颈部肥胖
- 摘要：颈部的脂肪一旦形成就很难去除，而吸脂就是解决颈部肥胖的最好选择，只需抽吸少量脂肪就能达到良好的塑形效果，现在就一起来了解一下具体的手术情况。 ……查看全文»
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颈椎病治疗方法
你好，第一、夜间颈部放松的措施做好，如睡姿要多平卧、少侧卧、不俯卧；枕头要选一个能帮助颈部充分放松休息的；第二、合理运动，如颈椎操、拳、瑜伽、游泳、放风筝、打羽毛球等等。不过运动强...[详细]
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颈椎性眩晕的治疗方法
患者好，第一、夜间颈部放松的措施做好，如睡姿要多平卧、少侧卧、不俯卧；枕头要选一个能帮助颈部充分放松休息的；第二、合理运动，如颈椎操、拳、瑜伽、游泳、放风筝、打羽毛球等等。不过运动...[详细]
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颈椎胸椎退行性变
运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，...[详细]
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治疗颈椎病用什么药
运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面：（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，...[详细]
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颈椎病做什么运动
您好；颈椎病做的运动：提肩缩颈。做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，...[详细]
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办公室颈椎病怎么减轻病症？
颈部转动法。当面对电脑一个小时以上时，应立刻停下手上的工作，起身做颈部运动。你可以多做颈部转动运动，每次转动的时间在两分钟，均朝同一个方向转动。热敷颈部肌肉。如果办公室有热水，可以...[详细]
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您好，我今年19岁，由于高三生活紧张，出...
这是因为长期看书坐姿不正确导致的颈椎病，同时由于精神紧张导致气血运行障碍。建议：保持好的坐姿，可以适当做肩颈部的放松运动，放松心情，不要太过紧张。[详细]
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椎基底脑供血不足这样治疗和治愈
你好,椎基底动脉供血不足引起的脑缺血症状,脑血管痉挛的情况!与紧张压力或颈椎病等因素可能有关系,放松训练有效,口服中药或针灸和物理治疗效果良好,多运动,活动颈部也是放松的好办法.[详细]
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得了颈椎病为对其他的有影响吗
你好，如不严重可以自我运动疗法，如颈部各方向的放松性运动，牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，或到中医院试...[详细]
