- 2011-05-05 放松眼部肌肉可以消除疲劳
- 摘要： 美国芝加哥大学的心理学家研究发现，消除疲劳最有效的方法是放松，而最佳的放松部位则是眼部肌肉，因为眼睛消耗的能量占全身神经消耗能量的1/4左右。下面，向你介绍几种放松眼部肌肉的方法: ……查看全文»
- 2022-04-19 放疗后颈部肌肉纤维化怎样治疗
- 摘要：放疗后颈部肌肉纤维化一般可通过按摩、针灸、功能锻炼、口服用药等方法治疗。 1、按摩：放疗后颈部肌肉纤维化主要是因为血液供应不足而发生的病理改变，患者可以用手轻轻按揉颈部肌肉，促进局部的血液循环，每次需按揉5~15分钟，每天可以按摩2~3次。 2、针灸：患者可在专业医生的指导下对颈部进行针灸，能够疏通经络、调和阴阳，促使颈部的血液循环，从而改善放疗后颈部肌肉纤维化的情况。 3、功能锻炼：通常是进行颈侧屈肌锻炼、仰卧颈屈伸、燕子飞、游泳等，通过上述的功能锻炼，能够缓解颈部肌肉的痉挛，促进局部的血液循环，从而改善放疗后颈部肌肉纤维化的情况。 4、口服用药：患者可以在医生的指导下口服营养神经的药物治疗，比如甲钴胺、维生素B12等。 ……查看全文»
- 2012-05-17 颈部吸脂轻松解决颈部肥胖
- 摘要：颈部的脂肪一旦形成就很难去除，而吸脂就是解决颈部肥胖的最好选择，只需抽吸少量脂肪就能达到良好的塑形效果，现在就一起来了解一下具体的手术情况。 ……查看全文»
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颈椎痛怎么缓解？
颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平...[详细]
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颈椎痛怎么缓解？？你好医生，从两个月前，...
颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平...[详细]
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我做服装的，耳后脖子总是酸疼。我能怎么办...
做服装，经常坐着，一个姿势，造成颈部肌肉痉挛酸胀。你好，建议经常做一下颈部肌肉放松动作，不如耸肩放松等。[详细]
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怀孕8个月，晚上失眠
及时转移注意力，可做一做头颈部、四肢的放松。通过学会和练习掌握系统地紧张并松弛躯体的每组主要的肌肉群，使得它们达到并保持比先前更松驰的状态。训练的过程通常是从躯体自上而下（如从头部...[详细]
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脖子疼痛是怎么回事？
应该是颈椎病，鉴于您现在是孕早期，可以选择局部热敷，并且不要长时间让颈部保持一个姿势，多活动颈部，可做“米”字操锻炼颈部肌肉。尽量放松颈部肌肉。[详细]
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颈肌肉劳损能治好吗
颈部肌肉劳损能够治疗好。颈部肌肉劳损患者要正确对颈部进行放松，而且配合手法或者中频治疗。改善颈部肌肉血液循环，以及消除局部的炎症减轻疼痛的症状。治疗之后患者还要多活动颈部的肌肉，适...[详细]
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脖子疼痛是怎么回事？
应该是颈椎病，鉴于您现在是孕早期，可以选择局部热敷，并且不要长时间让颈部保持一个姿势，多活动颈部，可做“米”字操锻炼颈部肌肉。尽量放松颈部肌肉。[详细]
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颈椎屈度变直，该注意什么！？
你好，高中学生长期坐立看书，颈椎缺乏活动所以局部周期肌肉痉挛疼痛，这种情况多休息放松肌肉，睡觉可以选择平的枕头，不要选择高枕头即可，适当按摩下颈部肌肉利于肌肉的放松，&Mu...[详细]
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颈椎屈度变直，该注意什么！？我是一名中学...
你好，高中学生长期坐立看书，颈椎缺乏活动所以局部周期肌肉痉挛疼痛，这种情况多休息放松肌肉，睡觉可以选择平的枕头，不要选择高枕头即可，适当按摩下颈部肌肉利于肌肉的放松，μri检...[详细]
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1颈椎病一个土方法就好?
患者好，这种情况原则上重点矫正失稳肌肉的平衡。患者自主矫正时，紧张的肌肉尤其是颈前肌、颌下肌，一定要放松，逐渐矫正。颈部后面紧张时需松解，颈中部有些肌群，需经常锻炼强化，通过肌肉的...[详细]
