- 2018-07-26 缓解肩颈酸痛的运动
- 摘要：长期坐办公室会让人患有不少职业病，其中肩颈痛就是大多数人的通病。不少人因为颈肩痛不得不去中医针灸、理疗，所以生活中大家对于缓解肩颈酸痛的运动非常重视，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下都有哪些，希望文章内容能够帮助到大家。 ……查看全文»
- 2019-08-14 肩颈背部酸痛怎么锻炼，教你缓解肩膀、颈部的方法
- 摘要：肩颈背部酸痛之前是老年人经常出现的症状，但是由于很多年轻人长时间的不良坐姿，久坐不动等都会出现肩颈背部酸痛的情况，对于这种情况短时间是治疗不好的，需要我们耐心的去治疗，那么今天给大家详细介绍一下肩颈背部酸痛怎么锻炼，教你缓解肩膀、颈部的方法。 ……查看全文»
- 2010-01-11 伸颈运动可强健颈椎 改善颈部供血减少病痛
- 摘要：人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动。经常进行伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使肌肉韧带更加强壮，增加骨密度，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。 ……查看全文»
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怎样是颈椎病
长时间用电脑，导致颈部及肩膀的气血运行不良，时间久了，就会引起颈椎病。颈椎病的主要表现有：颈部硬，痛，运动不灵活，头痛，头晕，肩背及胳膊酸痛等。颈椎病重在预防。建议你在出现颈部及肩...[详细]
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怎样是颈椎病
长时间用电脑，导致颈部及肩膀的气血运行不良，时间久了，就会引起颈椎病。颈椎病的主要表现有：颈部硬，痛，运动不灵活，头痛，头晕，肩背及胳膊酸痛等。颈椎病重在预防。建议你在出现颈部及肩...[详细]
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脖子酸怎么办?
脖子酸痛主要是因为你长期处于某一种工作姿势不活动，而致使颈椎区的肌肉僵硬，而出现颈部酸痛，甚至出现头晕、恶心、双上肢麻木等症状。你不方便去医院，可以在家里适当的做一下热敷、仰头扩胸...[详细]
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颈椎病怎么办
你好，按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群；用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。颈部运动：颈部前后左右及环绕运动；阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动；肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋...[详细]
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颈椎病，怎么办？
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预防颈椎病的运动，效果好不好
1)颈部运动：颈部前后左右及环绕运动; (2)阻抗运动：颈部在适当的阻力下作运动; (3)肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点...[详细]
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颈椎病，怎么办？
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颈椎病的自我治疗方法是什么？
颈椎病的自我治疗方法，主要采用运动治疗法。包括颈部运动—颈部前后左右及环绕运动；臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动；阻抗运动—颈部在适当的阻力下作运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧...[详细]
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颈椎病的自我治疗方法是什么？
颈椎病的自我治疗方法，主要采用运动治疗法。包括颈部运动—颈部前后左右及环绕运动；臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动；阻抗运动—颈部在适当的阻力下作运动。按摩主要包括：以手指横向压按对侧...[详细]
