- 2015-01-12 杭州一小学推出转眼版眼保健操走红网络
- 摘要：杭州下沙某小学近期推行一套更为卫生安全的新版眼保健操，做操不再是传统的按压穴位，而是盯着手指来回转动眼珠。 ……查看全文»
- 2007-10-29 眼保健操
- 摘要： 小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。 4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 ……查看全文»
- 2012-10-25 新型眼保健操走红 有无科学根据？
- 摘要：2012年10月23日，一套“新型眼保健操”的视频走红网络，基本练习动作分六部分：双眼向左上左下看、双眼向右上右下看、双眼向左向右看、双眼顺时针转着看、双眼逆时针转着看、用力闭眼再用力睁眼向上看，最后闭眼休息一阵即可，整个过程持续5分多钟。网友戏称为翻白眼专业教程。对于这套眼保健操的效果，专家称没有科学根据。 ……查看全文»
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小学生正规眼保健操怎么做
您好：建议小学生不要长时间看书。不可以长时间玩电脑看电视每隔15分钟看看远方，盯着远方建筑物看能起到放松眼部。要有一双健康的眼睛。[详细]
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课间眼保健操不能洗手怎么办
最好是要洗手。注意做眼保健操时的手部卫生，以免在按压眼周时将细菌带到眼睛里。[详细]
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如何正确做眼保健操？
最好避免接触电脑的时间。其次就是滴用缓解视疲劳的眼药水治疗就可以，接着就是辅助性治疗，比如眼部保健操。但是至于具体的做法要到相关的网站去搜一下吧。[详细]
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眼睛涩涨，导致很困，做眼保健操后会缓解
你好，长期使用电脑的人普遍患有干眼症，即容易眼干、眼红和疲倦，为了缓解症状，一些人频繁地滴用眼药水。其实眼药水不可乱用，何况有些眼药水不仅不能缓解症状，甚至可能会加剧眼干的症状。使...[详细]
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做眼保健操有什么好处
眼保健操是根据医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法，可以缓解眼睛疲劳，对近视眼的防治有益处。不过由于仅仅只是按揉，因此虽然有好处，不过可能不够明显。[详细]
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眼保健操能治疗屈光不正吗？
你好，要知道一点，眼保健操是减轻视疲劳的辅助方法，不作为治疗眼疾的常规方法，如果有屈光不正，是需要查找到具体的原因，对症治疗的。[详细]
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一天应该做几次眼保健操？
眼保健操是减轻视疲劳的辅助方法，不作为治疗眼疾的常规方法。要注意运用正确的手法，不要按压到眼球。[详细]
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刚刚做了眼保健操后头晕
你好啊。那应该是你上课是用脑过度了。做之后才会感觉头晕。这个休息一下就好了，没什么大问题的。我经常这样的，有时蹲着然后站起来就会感觉要晕了，眼前黑黑的一片。这也有可能是贫血了。不碍...[详细]
