- 2008-05-13 运动保健
- 摘要: 专家早就说过,适量运动有利于健康,那么过量运动呢?专家没说,个人认为过量运动是双刃剑,既有比适量运动更有利于健康的因素,也产生不利于健康的东西.除菜鸟之外,一般的羽毛球运动都是过量的,那我们就要注意了,一定要减少羽毛球运动不利于健康的另一刃. ……查看全文»
- 2014-04-15 肾炎保健三措施 保健重点在于运动
- 摘要:肾炎疾病的多发相信大家都是有所了解的吧,很多人多少应该都是对于肾炎疾病有所了解的吧。那么,对于肾炎的保健措施该如何做好呢?接下来,我们就一起从下面的文章中了解下吧。 ……查看全文»
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失眠保健
你说得很对,安眠药是有依赖性的,常吃的话,的确对身体不利.不知您奶奶高寿,可以吃些有助睡眠的食物,如大枣、枸杞等,做成八宝粥之类的都可以,当然老年人还需要精神食粮,可以在这方面动动...[详细]
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藕粉保健
藕,又称莲藕,属睡莲科植物。藕原产于印度,后来引入我国,迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培,藕的品种有两种,即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕,该品种质地...[详细]
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妇科保健,康复保健,保健,保健
可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料...[详细]
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早孕保健
您好,怎样做好早孕期的保健早孕期是指受孕后的头三个月(即12周),又叫妊娠早期,这时期是胚胎形成阶段,所以也可称为胚胎期。此期如不注意,可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先...[详细]
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心理保健
1)回避法——耳不听来,心不烦,回避刺激转换大脑兴奋化。 (2)淡化法——减少关注,直至自然,改变外部信息刺激的强度。 (3)自慰法——酸葡萄与甜柠檬适应变外部信息恶性刺激为良...[详细]
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怎么保健
你好,要保健建议你做到以下几点,保证睡眠充足,且睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。保持饮食清淡,合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。不争不...[详细]