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- 2017-11-13 久坐莫忽视的颈部拉伸运动 六个简单动作告别颈椎病
- 摘要：健身锻炼日益受到人们的重视，但鲜有人认识到关节柔韧和定期拉伸的重要性。良好的柔韧性可以使体育运动和日常活动变得更顺畅和轻松。拉伸是提高身体柔韧性的主要途径。拉伸可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀酸痛症状，还可以提高身体灵活性、帮助人们在塑身计划中消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等。颈部拉伸是#!常见，也是#!好操作的拉伸运动，特别是对于上班族来说，利用工作的间隙做个拉伸，可以有效预防颈椎病。下面跟随我们的护士一起做个颈部拉伸吧。 ……查看全文»
- 2016-10-20 减轻头颈部放疗副作用的运动
- 摘要：因此这项口腔面部的小运动非常适合头颈部放疗患者的康复，并能减轻病人因为放疗而产生的副作用，值得推广。 ……查看全文»
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颈部问题，颈部右侧🈶️断裂感、转动咔咔咔响！感觉动作不协调
你好，这个考虑还是颈肌筋膜炎。需要遵医嘱服用药物和注意休息。一般服用药物颈复康颗粒和氯唑沙宗片。[详细]
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肩颈肌肉劳损，在进行躺下或者坐起动作时，肩颈部疼痛厉害，感觉
肩颈肌肉劳损，肩颈部疼痛厉害，如果只是劳损引起的，问题不大，还要考虑是肩周炎，颈椎病等影响，就需要考虑针对性治疗。建议做个颈肩部位的CT检查，肌肉劳损活血化瘀治疗，骨质疾病可以采取...[详细]
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女，21岁，昨晚亲亲嘴太过大动作，扭到颈部，睡觉感觉左右不能
你好：扭到颈部，睡觉感觉左右不能转动考虑是颈部急性软组织损伤，主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。治疗：用活血散、接骨散外敷治疗...[详细]
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颈部活动受限。
您好，这位朋友，根据您的描述来看，最有可能的诊断是颈部软组织劳损，出现这种症状，多是由于某些原因比如劳累、不良姿势、外伤、外受风寒等引起的颈部肌肉、韧带的痉挛及肌纤维的变性，从而刺...[详细]
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颈部活动嘎嘎响
你的情况考虑是颈椎小关节功能紊乱。1、建议做个颈椎的片子或者CT看看。2、可以热敷治疗，另外尽量减少颈椎的大幅度活动。3、至于脖子酸痛、头痛可以药物治疗，比如颈复康、芬必得。医生询...[详细]
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