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- 摘要: 源于古老印度的瑜伽是一项非常适合男士的健身项目。 从瑜伽的起源来看,瑜伽起源于印度佛教的鼎盛时期,作为修身养性、强身健体的一项运动,其发明者便是男人,因此,在瑜伽的体位法中有许多动作对男性的健康是非常有益的。 瑜伽腹式呼吸,气沉丹田,对男性内脏器官及性器官的气血滋养效果明显。瑜伽体位法中的双莲花坐、骆驼式、眼镜蛇式等动作均可以按摩到人体的肾脏,对男性健康十分有益;瑜伽体位法中的战士式、大树式、头倒立式等动作又可以锻炼到大腿、上臂等处的肌肉,会使人的体态更加健美... ... 不同于其他剧烈的运动项目,瑜伽运动不会造成身体疲惫时运动剧烈、过量的现象,因此是一项安全性较高的健身运动。 现代生活、工作中人们承受着越来越多、越来越沉重的压力,这种压力是一般剧烈运动难以缓解的,瑜伽运动不仅可以实现人们强身健体的愿望,更重要的它可以缓解压力、调节心境,使人增强活力。 相信瑜伽运动会受到越来越多男士的喜爱。 ……查看全文»
- 2016-07-24 女性健康瑜伽注意4个要点
- 摘要:瑜伽是很受女性欢迎的一种运动,多在室内进行,不要特别的器材和经费,运动量不算太大,不但能健身、减肥而且还能防止衰老。然而,瑜伽虽然看起来很方便,但仍要不少事项需要注意。 ……查看全文»
- 2016-06-25 练瑜伽可对抗男性健康危机 锻炼瑜伽有哪些好处
- 摘要:不少女人为了保持完美的身型会选择练习瑜伽,其实,这也早就不再是女性朋友的专利了,下面就介绍一套适合男性练习瑜伽的简单动作,对改善夫妻生活有一定帮助。男人们不妨好好练习一下。 ……查看全文»
- 2011-07-25 奇!“屁”露男性健康
- 摘要:人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事,却是人身体健康状况的一面镜子,平时应多加留意。 ……查看全文»
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