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- 2010-03-12 跆拳道与女性：跆拳与女性健康(图)
- 摘要： 健康对人体来说是最宝贵的资产。古人认为人的身体从头到脚都是从父母那里得到的，孔子说父母最关心的是子女的健康,因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。作为子女保持身体健康就是对父母表达爱心的一种方式。事实上任何事情都没有比身体更重要的。有病在身，财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此，每个人都不应该忽视健康管理。然而跆拳道这项运动之所以目前已成为一项全球风靡的时尚运动,正是因为它对于健康起着十分重要的作用。它不同于显示力量型运动，不是为了调节大而突出的肌肉;而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷, 练习跆拳道是通过踢腿、闪腰等动作使人体下腹的肌肉更加强健,把不必要的大肌肉锻炼成长而柔韧的肌肉，使身体得到更多血液，从而提高生命持久力和健康。跆拳道运动对女性特别有益的理由是:可以全面锻炼下腹、腰以及大腿，使女性保持青春与美丽。练习跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿内侧的肌肉，对重新塑造健康身体和均衡体形有十分突出的功效。如此看来，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。不仅如此，跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动，还可以预防心脑血管疾病、增加脉搏，提高心肺功能。以下是修炼跆拳道的益处： 1. 扩张血管，减少血流阻力，降低心脏扩张器的血压。 2. 增加供血，尤其能增加红细胞和血色素。 3. 供给更多氧气，使身体组织更加健康。 4. 增强心脏，能够抵抗任何冲击。 5. 使睡眠安稳，易于排除排泄物。 6. 跆拳道不仅可以使瘦的人增加肌肉，相反还可以使肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道运动每小时能消耗600卡路里的热量，减少一磅体重要消耗3500卡路里，因此一天练习一个小时跆拳道的话一个星期就能减少一磅体重。 因此，跆拳道被人们认为是男女老少皆宜的运动。 ……查看全文»
- 2010-03-04 男性健康要掌握的八个细节（图）
- 摘要： ……查看全文»
- 2010-01-02 女性健康 3大误区请绕行(图)
- 摘要：都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。今天，我们邀请成都几位妇科专家，聊聊妇科病治疗方面的话题，给那些正在求医的女性朋友们一个客观而良好的建议。 ……查看全文»
- 2009-11-10 嘴唇透视出男性健康秘密〔图〕
- 摘要：人们常说嘴唇是人体一个较为性感的部位，通过看一个人的嘴唇，可以得出他的心肝指数，岂不知，通过观察一个人的嘴唇颜色，还可以得出一个人的健康状态。 ……查看全文»
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