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北京女性健康咨询
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2011-12-02 贪睡影响女性健康
摘要:在时下快节奏生活中,工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。 ……查看全文»
2011-10-12 贪睡影响女性健康?
摘要:快节奏生活工作紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。 ……查看全文»
2014-05-13 女性健康知识讲座:危害女性健康的疾病
摘要: 女性健康知识讲座:危害女性健康的疾病?健康是一种美丽,健康是一种生活方式,健康美丽是生命的延续。要拥有美好的生活、幸福的家庭、良好的事业基础,就必须拥有健康。那么,目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢? ……查看全文»
2010-03-12 跆拳道与女性:跆拳与女性健康(图)
摘要: 健康对人体来说是最宝贵的资产。古人认为人的身体从头到脚都是从父母那里得到的,孔子说父母最关心的是子女的健康,因此不忽视或不损伤身体的人被称为孝子。作为子女保持身体健康就是对父母表达爱心的一种方式。事实上任何事情都没有比身体更重要的。有病在身,财产、名誉、权力、美貌都将失去光彩。因此,每个人都不应该忽视健康管理。然而跆拳道这项运动之所以目前已成为一项全球风靡的时尚运动,正是因为它对于健康起着十分重要的作用。它不同于显示力量型运动,不是为了调节大而突出的肌肉;而是使无力的脂肪组织变成肌肉,使身体变得轻盈敏捷, 练习跆拳道是通过踢腿、闪腰等动作使人体下腹的肌肉更加强健,把不必要的大肌肉锻炼成长而柔韧的肌肉,使身体得到更多血液,从而提高生命持久力和健康。跆拳道运动对女性特别有益的理由是:可以全面锻炼下腹、腰以及大腿,使女性保持青春与美丽。练习跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形有十分突出的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。不仅如此,跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动,还可以预防心脑血管疾病、增加脉搏,提高心肺功能。以下是修炼跆拳道的益处: 1. 扩张血管,减少血流阻力,降低心脏扩张器的血压。 2. 增加供血,尤其能增加红细胞和血色素。 3. 供给更多氧气,使身体组织更加健康。 4. 增强心脏,能够抵抗任何冲击。 5. 使睡眠安稳,易于排除排泄物。 6. 跆拳道不仅可以使瘦的人增加肌肉,相反还可以使肥胖的人减少脂肪,使体重恢复正常。跆拳道运动每小时能消耗600卡路里的热量,减少一磅体重要消耗3500卡路里,因此一天练习一个小时跆拳道的话一个星期就能减少一磅体重。 因此,跆拳道被人们认为是男女老少皆宜的运动。 ……查看全文»
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