- 2008-07-17 十大锻炼治疗胃下垂
- 摘要： 胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。治疗胃下垂目前尚没有特效药，一般只是对症治疗，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并配合腹部的按摩活动，效果比较显著。 仰卧起坐：仰卧在床上，两手放在身体两侧，头向上抬，用腹肌的力量使身体坐起来，然后再躺下。如不用手扶床坐不起来，可用手稍加帮助，每天早晚各做10～20次。 仰卧挺胸：仰卧在床上，以头和腿支撑身体，用力将胸腹部挺起来，一起一落，每天早晚各做10～20次。 仰卧抬头：仰卧在床上，两手扶住头的后脑勺，头尽量往上抬，停两秒钟后落下，每天早晚各做10～20次。 仰卧抬臀：仰卧在床上，两手放在身体两侧，两腿屈曲，两脚掌蹬在床上，臀部尽量向上抬，停两三秒钟后放下，每天早晚各做5～10次。 举腿运动：仰卧位，两腿并拢，直腿举起，悬在离床20～30厘米高处停止不动，控腿约10秒钟，然后还原做第二次，早晚各做10～20次。 摆腿运动：取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，在离床20～30厘米处停止不动，再慢慢地向两侧来回摆动，每天早晚各做10～20次。 V字形平衡操：取坐姿，双脚上举，膝与脚尖均伸直，双臂上举，使全身保持V字形，坚持30秒钟，每天早晚各做5～10次。 高抬腿原地走：站在地上，两条腿轮流高抬，膝关节屈曲，大腿和身体呈直角，抬后放下，像原地踏步一样，每日走200步。 腹壁运动：配合呼吸运动，使腹壁一张一缩前后运动，增强腹肌的力量，使其对胃有一定的支撑力。每顿饭前做一次，每次30～50下。 按摩腹部：站位、坐位、仰卧位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由轻到重，由慢到快，每日按摩两三分钟，以空腹时按摩效果最好。 患者可从上述的动作中选2～3项，每天坚持练习，即能收到较好效果。但要注意，采用运动疗法，不可急于求成，需从小运动量做起。每次饭后应注意适当休息，不宜多运动，以免增加胃的负担。 ……查看全文»
- 2010-03-19 十大锻炼治疗胃下垂
- 摘要： 胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。治疗胃下垂目前尚没有特效药，一般只是对症治疗，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并配合腹部的按摩活动，效果比较显著。 ……查看全文»
- 2009-11-26 胃下垂简易锻炼法
- 摘要： 腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次，也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。也可饭后卧床20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。 ……查看全文»
- 2013-11-21 肾下垂的食疗秘方有哪些？
- 摘要：肾下垂多发于青年女性，年龄多在20～40岁（83%），这与青中年女性体力负荷较重，又值生育年龄，生育后腹壁肌肉松弛，产后腹压突然减低有关。大多因腰酸，慢性尿路感染、反复血尿等症状就医时能扪及病肾而得出诊断。 ……查看全文»
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肾下垂还能锻炼身体吗？
得了肾下垂是可以锻炼身体的。另外，建议您注意饮食营养。身体瘦弱，集体脂肪组织减少是导致肾下垂的主要原因之一。应该加强营养，多吃动物类高脂肪食物增加体重。同时注意体育锻炼，加强锻炼，...[详细]
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肾下垂
[治疗原则]1.症状轻而不明显者，无需治疗。2.适当增加营养及脂肪饮食，减少蛋白质消耗。3.使用肾托或帆布束带以减少肾脏活动。4.体育锻炼，增加腹肌力量。5.中药治疗。6.肾脏周围...[详细]
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肾阴虚不吃药就锻炼身体能治好吗？
肾阴虚不吃药这是不行的，因为男人到了一定的年龄之后，很容易会出现肾虚这种情况。假如说置之不理，而不是尽早的去治疗，那很有可能会出现更加严重的症状。在日常生活当中多做一些运动，多锻炼...[详细]
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是肾下垂吗
你好，你现在的情况建议服用治疗胆囊炎的药物治疗。建议服用治疗胆囊炎的药物如茴三硫、消炎利胆片，消炎药如阿莫西林等治疗。胆结石可以配合使用中药一起治疗。建议最好是到医院找个中医医生，...[详细]
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肾下垂症状
你好，肾脏位于胸腰之间两侧的肾窝内，由于背部坚强的纵行肌肉与腹腔脏器的固定，一般不会过多地移位。但因肾周脂肪囊下方是一个潜在的疏松的间隙，因此当腹压降低时，肾脏就可能向下移位造成肾...[详细]
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肾下垂对身体有什么影响
如果右肾下垂属于先天性肾异位平时无腰痛走路和运动后腰痛无变化超声波或CT检查都正常无尿血这种情况可以视为正常如果平时有腰痛劳动或行走时加剧平卧后消失应去医院检查尿常规血常规腰部CT...[详细]
