- 2010-06-08 专家：傍晚更适合锻炼
- 摘要： 从人体生理学的角度看，傍晚锻炼有益健康。生理学家研究发现，无论是体力的发挥，还是身体的适应能力和敏感性，下午或黄昏时分都处于比较好的状态。人的味觉、视觉、听觉等在此时都非常活跃和敏感，全身肌肉、关节的协调能力很强，尤其是心率与血压都比较平稳，很适合参加体育锻炼。傍晚时分，人体内的糖分也增至高峰，进行各种健身运动时，不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转超负荷的现象。 ……查看全文»
- 2011-03-16 初春健身，傍晚效果最佳
- 摘要：春天已到，不少人都走出家门，到外运动运动。有研究表明，初春最佳的运动时间是傍晚17：00——19：00。 ……查看全文»
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早晨跑步时有点头晕，还有点恶心！不知道是
最好的运动时间是傍晚。建议你在傍晚去运动，要在晚饭前去运动，一般以一个小时为宜。[详细]
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我这个月吃过避孕药，按照上月月经时间我应...
有褐色白带，傍晚时就会有浅红色白带是属于湿热下注的原因有褐色白带，傍晚时就会有浅红色白带是属于湿热下注的原因建议您服用消炎，清除湿热的中药。[详细]
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我想知道什么时候跑步是最好的？我想锻炼身
你好，早晨和傍晚都是比较好的锻炼的时间的！早晨空气经过一晚的沉淀比较清新的，傍晚空气的含氧量比较高，都是很好的锻炼时间的，你可以自己选择的！[详细]
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儿童怎样补钙易吸收呢？请问各位宝妈都是怎么给自己的宝宝补钙...
我宝宝补钙是这样的早上起床或吃饱来一个鱼肝油！十点带去户外太阳晒一小时！傍晚吃完饭来个乳钙！晚上睡前来杯奶[详细]
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一下两岁小宝宝的正常身高和体重是多少
傍晚4-6点为最佳 [详细]
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公园的健身器材跑步的可以用么？
可以的,，最好是傍晚。[详细]
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您好我家孩子5岁口炎好了但还是有火吃着导...
病情分析：傍晚吃的消食片3个小时后能吃七星茶没有什么互相作用或副作用。傍晚吃的消食片3个小时后能吃七星茶没有什么互相作用或副作用。[详细]
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您好我家孩子5岁，口炎好了但还是有火，吃...
傍晚吃的消食片，3个小时后能吃七星茶，没有什么互相作用或副作用。傍晚吃的消食片，3个小时后能吃七星茶，没有什么互相作用或副作用。[详细]
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早上运动好还是下午运动好
上午的运动量不适宜太大，否则会使接下来的工作精力不足。慢跑15分钟比较适宜。傍晚的运动量可增大强度，傍晚的运动是最有利于睡眠的运动时间。[详细]
