- 2016-06-23 每天要睡多久 每天睡七小时#!健康
- 摘要：你的睡眠时间充足吗？你有睡眠不足的烦恼吗？现代人生活在一个前所未有的繁忙的社会，每天都需要处理大量的信息，所以经常会有人抱怨睡眠时间不够。然而，美国睡眠时间研究专家肖恩·扬斯戴特提出，7个小时左右的睡眠已经足够，过多或者过少的睡眠反而可能会对我们的身体健康造成损害。睡眠不足可是需要自己注意！ ……查看全文»
- 2010-04-09 春季防感冒 每天户外活动一小时
- 摘要： 春天到了，家长们也都开始带着孩子到户外去运动。北京协和医院原儿科主任籍孝诚告诉记者，孩子要预防感冒，一定要平时就坚持锻炼，千万不要等到感冒了再锻炼，而且每天到户外锻炼的时间不能少于一小时。 ……查看全文»
- 2012-08-20 处暑时节 每天多睡一小时可解秋乏
- 摘要：处暑，标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上不爱起，白天不爱动，这就是“春困秋乏”中所指的“秋乏”。下面我们来看看专家是怎么解决秋乏的！ ……查看全文»
- 2012-03-31 孩子每天练琴一小时 违背生理规律
- 摘要：沈晓明表示，教学安排不能脱离孩子的生理规律，有些家长让三四岁的幼儿每天弹1个小时钢琴，这种做法显然违背生理客观规律。 ……查看全文»
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每天跳绳一小时6000下，多久能减20斤
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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婴儿每天定时哭闹一小时
您好！您描述宝宝的这种情况一般考虑是消化的问题了，是消化不良引起的现象。宝宝的这种情况可以通过服用妈咪爱进行治疗调理，并且坚持按摩按摩宝宝的全身，特别是腹部的按摩。平时多喝水，多晒...[详细]
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每天跑步一小时，可以消耗身体多
，你好朋友这有效果的，别担心，什么是产褥感染？只要坚持下来肯定有援助的.输卵管疾病：是输送卵子的弯曲管道，它执行配子的运送、受精、营养和胚胎的发育，连于子宫的两侧。产后发现宫颈裂伤...[详细]
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每天锻炼一小时的好处
你好；体育锻炼有利于人体骨骼，肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统，消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。[详细]
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每天走路一小时能减肥
您好，运动是减肥的方法之一，但运动也有强度的要求，一般中等强度以上的运动才可能到达减肥的效果，而且需要长时间的坚持。运动结合科学的饮食控制，能达到更好的减肥效果。如果体重指数大于2...[详细]
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雅塑是饭后一小时每天三次么
这是属于一种减肥药物，一般可以随餐每天一粒，但要根据本身的体质以及肥胖的程度配合药物的说明来进行服用，避免过量的使用这种药物容易产生有身体的负面影响，比如出现有腹泻的问题。生活当中...[详细]
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每天饭后散步一小时能瘦身吗
你好，每天晚饭后散步1小时或慢跑1小时是可以达到瘦身效果的，但也控制饮食，不能讲跑步回来又吃东西，这样做再多运动也是没用的，而且饭后散步和慢跑还是健康运动呢。[详细]
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每天只睡一小时
失眠的症状主要跟用脑过度，过度劳累，心情烦躁等因素有关的，这种情况是可以使用安神补脑液和甲钴胺胶囊进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，调整自己的作息习惯，避免劳...[详细]
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每天饭后散步一小时能瘦身吗
你好，每天晚饭后散步1小时或慢跑1小时是可以达到瘦身效果的，但也控制饮食，不能讲跑步回来又吃东西，这样做再多运动也是没用的，而且饭后散步和慢跑还是健康运动呢。[详细]
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每天饭后散步一小时能瘦身吗
如果是饭后快走的话，大量出汗的话，可以燃烧一下脂肪，如果是慢慢的散步的话，一般是不能瘦身的。本身人的胖瘦就是遗传的因素，如果是出现肥胖的话，最主要的还是少吃多运动，特别是晚上要少吃...[详细]
