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小s减肥
一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟。二、制定计划。您应注意每日吃什么?吃多少?什么时间吃?三、或者,配合一些效果好的减肥产品来辅助自己更轻...[详细]
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小s瘦身秘诀
看下人家的饮食是什么样的吧.:日5餐 早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶:甜粥玉米。 晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵:...[详细]
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小s教你丰胸
在食物方面,所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便...[详细]
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小s减肥秘诀
早晨只食西红柿200克,可沾盐食;中午及晚餐进食普通餐。 每日吃西红柿1个,相应减少食物量。每日坚持低热量膳食。3日为一个疗程。 醋黄(大)豆减肥法: 将洗干净的生黄豆或大豆...[详细]
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小s减肥法
您好徐老师一分钟瘦腰操1.平躺于地板动作的软垫上,面朝上,双手放在头的两边,以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝,脚掌踩地。2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高...[详细]
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小s减肥秘籍
减肥并不是一件很难的事情,并不是像很多人讲的那样高不可攀的,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。可以运用药物、饮食、运动、中医经络,甚至心理疗法来达到减少身体脂肪堆...[详细]