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睡眠障碍 自我调节
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2014-02-20 自我调节,预防粉刺
摘要:痤疮是皮肤的毛囊-皮脂腺结构的慢性、炎症性皮肤病,民间称之为“青春痘”。痤疮严重影响年轻人容貌美,是临床最常见的损容性皮肤病。痤疮发病的主要原因与内分泌有关,但日常的自我调节常常能减少痤疮的出现。 ……查看全文»
2016-12-19 早泄患者自我调节措施
摘要:早泄会使妻子的性要求得不到满足,所以早泄患者会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少患者就会开始担心自己的性能力,越是担心,越容易出现过早射精,甚至会导致精神性阳痿。 ……查看全文»
2010-07-20 当宝宝遭遇睡眠障碍
摘要: “最近这一个月,我和老公睡眠严重不足。因为宝宝一整夜要醒来4、5次,从晚上9点半入睡开始,几乎每隔一个小时就醒来一次,一点小动作都会把宝宝吓醒,而且还哭闹不止。起来我以为宝宝是饿了,毕竟才7个月大,一天除了吃还是吃,可是给她喂奶,她不但不吃,哭得更厉害。真不知该如何是好啊?” ……查看全文»
2017-03-10 睡眠障碍的护理措施
摘要:对于睡眠障碍的人在就寝前4小时内,最好不要食用含咖啡因或酒精等成分的饮料。晚饭吃得太饱的话,会有昏昏欲睡的感觉,睡眠质量大打折扣。起居有规律,定时上床及起床的习惯能让身体内的生理时钟得以适应,是提高睡眠质量的重要条件。下面介绍睡眠障碍的护理措施。 ……查看全文»
更多»“睡眠障碍 自我调节”相关问答
如何自我调节睡眠障碍?

由于本身紧张的原因产生而失眠的问题,并不能完全称之为睡眠障碍,可以考虑通过在睡觉之前用热水泡脚或者服用安神补脑的药物来进行促进睡眠。同时白天要注意适当的运动锻炼,保持规律的生活习惯...[详细]

如何自我调节睡眠障碍?

您好,请放松心态以一种积极乐观的心态等待面试,精神紧张状态下无法深入睡眠。避免熬夜。晚上11点之前上床。睡前放松心情,相信自己一定能睡个好觉,多给自己积极地暗示。可以听听舒缓轻柔的...[详细]

宝宝睡眠障碍怎么调节?

您好,很高兴问您解答问题。须了解发生睡眠障碍的原因,采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯,规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目针对您在病情的描述当中所提到的...[详细]

我的睡眠障碍?

你好神经衰弱的症状治疗建议你多虑平25到50毫克,每日三次,口服五味子颗粒,健脑补肾丸,对于疾病的恢复都有帮助,也可以用参麦氨基酸口服液治疗,具有抗疲劳,调节免疫功能,改善记忆,补...[详细]

睡眠障碍200问

睡眠中的发作性异常指在睡眠中出现一些异常行为,如梦游症、梦呓(说梦话)、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、梦魇(做噩梦)、磨牙、不自...[详细]

老年睡眠障碍

失眠的原因1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用yao物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的失眠睡眠对人的生命来说,如同粮食和水一样...[详细]

睡眠障碍症状

睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠...[详细]

睡眠障碍医治

失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口...[详细]

睡眠障碍睡眠障碍睡眠障碍

您好,针对您的失眠有以下建议:有很多的因素会导致失眠,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于...[详细]

这算是睡眠障碍吗?可否中药调理?

您好,失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下,采用中医的方法来治疗一下,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神...[详细]

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