- 2012-06-25 力荐！3大超有效燃脂运动减肥法
- 摘要：运动可以减肥，但不同的运动效果不同。正在努力减肥的你，肯定很想知道，到底哪些运动是最燃脂有效的？文章为你解答。 ……查看全文»
- 2012-05-23 倒立可有效减肥？另类运动减肥法你试过没
- 摘要：这是非常另类的减肥方法。可以说想都没想过，可是效果貌似不错哦。全身肌肉的能锻炼到的方法确实不多，那我们一起来“从头看世界”，倒立一下吧。 ……查看全文»
- 2012-01-13 最健康有效的运动减肥方法：原地跑步减肥法
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跑步能减肥吗？跑步减肥会不会有萝卜腿？很多姐妹都对跑步减肥方法存在着疑惑，其实只要跑对方法，减肥效果就会很明显。今天就来给大家介绍现在非常热的跑步运动减肥法，相当有效，姐妹们赶紧学一下吧！ ……查看全文»
- 2014-10-18 运动减肥哪种最有效 倒立减肥法一周见效
- 摘要：倒立减肥真的有效吗？ ……查看全文»
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最有效的运动减肥法
吃清淡的东西好！1、双菇凉瓜丝 功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 2、香菇酿豆腐 功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 3、枸杞烧鲫鱼 ...[详细]
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在家最有效的运动减肥法有哪些
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类...[详细]
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饮食运动的减肥方法有？
运动最好能长期坚持，最好能有一些胖友一起参与活动，饮食只要保持正常的饮食就行，不要因为运动就加餐，体育运动建议先从事慢跑，然后加大运动量，比如篮球、羽毛球、足球等等。[详细]
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快速运动减肥法
选择减肥方法 (一)肥胖度10-20%：采用行为修正法或适度的饮食控制，目的为防止体重的进一步增加，如果配合适当的运动，如每日步行1万步，(计步器控制)就会获得很好的效果。这个阶...[详细]
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运动减肥有效吗？
不清楚不过减的话还是节食运动相结合最好了运动时消耗能量节食是从根本上控制了你的摄入能量每次吃饭7、8成饱就好了长时间下来胃就变小了东西一吃多的话自己有时都受不了了不过只是少吃一些还...[详细]
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有效运动减肥方法
您好，最能有效减肥的运动一般是看什么运动所消耗的热量多，就目前各样运动里边，游泳是最好的减肥运动，每次游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。但是...[详细]
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每天运动多长时间，有减肥的效果
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减...[详细]
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最快最有效减肥运动
临床上并不存在快速的减肥方法，医生多建议患者以运动减肥方法治疗为主，建议患者可以通过跑步、爬山、游泳等各种有氧运动来消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥目的。除了运动以外，患者还需要适...[详细]
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男士减肥运动计划有什么好的方法
男士减肥相对来说还是比较困难的，减肥主要有一个合理的计划性，建议您一定要多做有氧运动，在运动的时候把心率保持在120~130之间，这个运动一定要持续到40分钟以上，这样体内的脂肪才...[详细]
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男士减肥运动计划有什么好的方法
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
