- 2015-05-19 运动减肥吧 掌握快走5诀窍轻松消脂减肥
- 摘要：运动是最有效省钱的方法，想要通过简单的运动瘦出来，日常不妨尝试快走吧！ ……查看全文»
- 2015-05-20 运动减肥吧 达人揭秘10种健身当心徒劳无功
- 摘要：很多MM都希望通过运动达到减肥的目的，不仅健康，而且还是练出迷人的曲线，时下流行的马甲线就是最好的例子。但是MM们知道吗？如果健身不注意方法，只会徒劳无功哦！下面就请跟着小编一起来了解看看吧！ ……查看全文»
- 2015-05-21 运动减肥吧 夏季运动6大注意事项不可不看
- 摘要：炎炎夏季对于想要瘦身的人士而言正是最好运动减肥的季节。但是在夏季有别于其它季节，在这一季节运动要做好一些准备。下面给大家介绍夏季运动减肥注意事项，供大家参考。 ……查看全文»
- 2016-08-19 减肥吧！这运动是奥运场上的能量消耗大户
- 摘要：里约奥运会正如火如荼地进行着，每一场比赛都影响着不少观众的情绪，或紧张，或呐喊，或鼓掌加油；每一块金牌的产生也挑动着无数观众的金牌情结，或激动，或不满，或可惜。奥运会就是一个全球盛世。估计有许多好奇宝宝们对这各种各样的奥运项目存有自己的疑惑，哪一种运动的运动员能量消耗最大？需要吃下的东西最多呢？那今天小于老师就跟大家聊聊奥运赛场上的能量消耗大户。 ……查看全文»
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运动减肥吧
不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥...[详细]
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减肥吧
你好！减肥可以饮用红萝卜汁；取红萝卜（约200克）将红萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中。从搅拌机中出来的红萝卜汁是呈黏稠状的红萝卜泥，完整保留了红萝卜的营养，最好把它喝得...[详细]
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不运动减肥法
教你十个饮食瘦身法则，怎么吃就怎么瘦！ 大家都知道，三餐时间不正常，甚至老是过了九点才吃晚餐，正是减肥行动的大敌！不过，说什么都没办法在正常时间吃饭，却是大多数人的心声。现在...[详细]
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节食加运动减肥
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚...[详细]
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运动减肥方法
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心...[详细]
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运动出汗减肥
运动出汗减肥是一定的功效的，但是运动完了之后，一定要及时的补充水分，因为一旦运动完之后，身体的汗液释放出来之后身体会缺少很多水，非正式应该多喝一些水，保持一定的水分。平时减肥的话要...[详细]
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什么运动减肥？
您好，跳绳、一天跳一个小时。跳绳主要就减得是臀部大腿和小腿。当然是全身都能运动起来的、迩可以试下嘛、我现在坚持4天了。要继续坚持下去。很快能看到效果的。而且能有很有美感的腿部曲线不...[详细]
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运动减肥怎样减肥最快？
早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！ 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药...[详细]
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运动减肥怎样减肥最快？
减肥是需要长时间坚持的运动加上合理的饮食搭配，建议有氧运动跟无氧运动一起做，局部的运动动作达不到全身减肥的效果，可以坚持的进行慢跑、游泳等，同时要注意劳逸结合，千万不可以过度的运动...[详细]
