- 2013-04-15 臀肌挛缩可进行哪些康复锻炼?
- 摘要： 在康复期，适当的运动锻炼有助于臀肌挛缩患者的早日恢复，那么，常用的锻炼方法都有哪些呢？ ……查看全文»
- 2013-04-15 臀肌挛缩症患者该如何锻炼
- 摘要：臀肌挛缩症患者在治疗后需要进行合理的锻炼，这能让患者尽早恢复健康，那您了解臀肌挛缩症患者该如何锻炼呢？步态训练，肌肉收缩运动，屈曲训练，下蹲训练等您了解吗？ ……查看全文»
- 2013-04-15 臀肌挛缩常易陷入哪些治疗误区?
- 摘要：我们知道臀肌挛缩的产生给我们的健康带来的危害是严重的，因此，患者朋友们需要及早对其进行治疗，但是在治疗过程中，还需提防切勿陷入到臀肌挛缩的治疗误区中。 ……查看全文»
- 问答
-
臀肌挛缩物理锻炼治疗方法
应该还可以手术治疗，锻炼时间很长效果不确定。[详细]
- 问答
-
怎样锻炼臀部肌肉???
练习臀部肌肉的最好方法是蹲下，负重在胫骨后面，负重由人来完成。一般来说，每次尽量做4-5组，每组蹲6-11次左右，尽量不要有力量。因为深蹲训练对肌肉群的影响越来越大，所以要注意适当...[详细]
- 问答
-
锻炼后肌肉酸痛
锻炼后出现了肌肉酸痛的症状，有可能是在在锻炼的过程中动作比较剧烈，就会容易产生肌肉的损伤。要注意多休息同时，也可以采用局部热敷的方法来缓解酸痛的表现，平时要注意采用局部应用活血化瘀...[详细]
- 问答
-
怎么锻炼肌肉
这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹性等各方面均达到最佳点。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。 这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力...[详细]
- 问答
-
如何锻炼才能防止腿部肌肉萎缩
可以考虑经常按摩腿部肌肉，或者热敷腿部，帮助血液循环，促进机体代谢。同时加强营养，如蛋白质，新鲜蔬菜和水果，牛奶等，当可以自行锻炼时，考虑进行力量练习。也可以去当地医院的康复科进行...[详细]
- 问答
-
腰部锻炼
腰部锻炼的话可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常要保持良好的日常生活姿势，如果不注意保养的话，会容易导致出现腰...[详细]
