- 2021-10-27 怎样缓解紧张
- 摘要：缓解紧张一般可通过深呼吸、转移注意力、服用药物等方式进行。 1、深呼吸。日常可以多次做深呼吸的运动，不仅可以调整呼吸的节奏，还能够调整自己的思维以及情绪，对于缓解紧张的情绪有辅助作用。 2、转移注意力。情绪过于紧张时可以适量做些自己感兴趣的活动，比如插花、练习书法、做瑜伽、打太极拳等活动，不仅可以调整生活的节奏，还能松弛紧张的状态。 3、服用药物。如果过度紧张的情况比较严重，而且已经造成了睡眠障碍，需要到医院的精神心理科就诊，并遵循医嘱服用镇静安神的药物进行治疗，比如口服艾司唑仑、苯巴比妥可以缓解紧张的情绪。同时，服药期间还可搭配心理治疗疏导紧张的心态。 ……查看全文»
- 2017-04-07 紧张形成的闭经
- 摘要：心理因素引起的女性闭经最容易被人们忽视，医学研究表明，女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系。激烈竞争的环境和复杂的人际关系，使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的功能，从而导致闭经。 ……查看全文»
- 2020-07-13 产前容易紧张？教你5招，缓解紧张情绪！
- 摘要：在分娩之前很多孕妇都容易产生紧张的情绪，使得在分娩过程中加剧分娩的痛苦。其实孕妇在分娩前紧张，主要是由于没有做好分娩的心理准备，对分娩既期待又好奇，会在网上搜集各种有关分娩的知识，接受的信息越多越容易产生紧张情绪。 ……查看全文»
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请问惊恐症症状表现是什么
你好，惊恐症的症状: 不真实感、晕厥、气短、胸闷、强迫恐怖症、无用感。[详细]
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惊吓会造成脑神经痛吗？
受过惊吓要对恐怖源进行脱敏治疗。正确客观地认知恐惧源，以弱化心理应急反应。如果胆小，缺乏科学常识，动不动就会受到惊吓，就要培养心理素质，达到提高精神免疫阀值。长期精神紧张势必会导致...[详细]
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恐惧症是精神病吗？
恐惧症不是精神病，恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，...[详细]
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晕血是什么原因？
晕血症又叫血液恐怖症，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失，是一种特殊处境中...[详细]
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晕血是什么原因？
晕血症又叫血液恐怖症，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失，是一种特殊处境中...[详细]
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我已经22岁,现在还磨牙,请问是什么原因?
你好，磨牙主要是过度劳累、精神紧张、恐惧以及咬肌兴奋引起的。治疗上应对症治疗。避免过度劳累、精神紧张；不要看恐怖片及恐怖场面；睡前用两侧后牙紧咬韧性大的软木棒，直至咬肌发酸发涨，使...[详细]
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怎么样克服恐惧的心理？
恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。...[详细]
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看完恐怖电影后，会不由自主的呕吐是怎么了？
你好，恐怖片本来看了就会让人有继续想看的欲望 恐怖片无疑恐怖在 气氛 环境 背景音 在正紧张的时候突然出来个东西 我看了后也会有想继续看的欲望 你不是有问题 而是恐怖片给人的心理影...[详细]
