- 2011-04-08 激烈运动后，如何补充营养？
- 摘要：人体透过激烈的比赛，大运动量的健身锻炼或强体力劳动，往往会产生疲劳。为了及时消除疲劳改善症状，除加强前后的整理活动，进行相宜的物理治疗外，注意饮食营养的调理也是现代生活中不可忽视的重要一环。 ……查看全文»
- 2012-06-27 激烈运动后耳闷堵 需防突聋
- 摘要：夏天大量流汗造成体内水分不足，若不及时补充水分，血液粘滞度增高，高密度脂蛋白增高，血液流变学的改变诱发血小板沉积、黏附、聚集，甚至形成小血栓，影响内耳的微循环，从而导致突聋。 ……查看全文»
- 2009-09-16 运动后按摩
- 摘要： 体育与卫生相结合，两者必将相互促进和发展，按摩在体育运动中的应用，也就随之发展，并逐渐形成了运动按摩。 运动按摩是以调整和保护运动员良好的竞技状态，增进和发展运动鞋员潜在体能，达到运动成绩为其目的。 近年来，国内外的一些实践表明，它为创造优异的运动成绩所起的作用和意义已越来越显得重要了。 根据地运动员在各项运动中比赛，对他们在临场前后所出现的各种变化，我们采用按摩帮助他们克服赛前发生的一些机能失调，消除赛后出现的疲劳，加速体能恢复，以利再战，取得了一定的效果。 运动后按摩 激烈的运动训练或竞赛之后，运动员的神经、体液、循环、呼吸、消化、代谢和酸碱平衡等方面，都要发生巨大的变化，这些变化一时破坏了机体内环境的平衡。但它很快又达到新的平衡，这个新的平衡，通常都标志着机体工作能力的提高。但是，在内环境各机能系统达到平衡的过程中，有时出现迟缓环节，一般的表现有：精神过度紧张，失眠，肌肉紧张，疲劳等。运动后的按摩，可以促使这些现象消除，加速内环境达到新的平衡，加速提高对运动负荷的能力，加速完成对后面运动负荷的准备。 运动后按摩所采用的手法、用力的大小、时间的长短等，均应根据运动员的体质、性别、运动项目的特点，特别是要求根据运动后反应出来的情况（如头昏胀、欲呕、四肢乏力、肌紧张、失眠等）来决定。需要遵守个别对待的原则，不可千篇一律。我们通常采用的手法，有抚摩、揉捏、推压、振动和抖动等。对体质强壮，肌肉戚丰满者，按摩力量应当重些，时间应当长些；反之，用力则要轻些，时间应当短些。运动员在十分疲劳的情况下，常采用经穴按摩，其手法是按、压、分、揉、掐、推等，以疏通气血，内外通达，平衡阴阳，使运动能力得到较快的恢复，并有所提高。 运动后的全身按摩： ……查看全文»
- 2015-06-03 运动后不做整理运动或会昏厥 小心4大运动错误方式
- 摘要：维持健康的身体，少不了运动的参与。每天坚持运动，能够增强身体抵抗力，防止病菌入侵身体。但是，如果运动错误，只会适得其反，还有可能会伤害身体。所以说，运动的时候，千万不要犯了以下的错误！ ……查看全文»
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小孩子激烈运动后为什么会晕厥?
孩子运动后出现晕厥，需要警惕是有隐性心脏病的可能。如既往感染诱发心肌炎。首先要检查脉搏是否规律，是否过度有力。其次也可以做心电图等检查，如果是心脏所致，可以选择中药改善心脏供血。[详细]
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激烈运动后咳嗽
剧烈运动嘴巴大量呼吸气体,而导致对喉咙产生了一定的刺激,你得看看她有没有慢性咽喉炎,如果有的话就得减少锻炼量,一般在跑时多给她送点水喝,喝水时不要喝太多,只把喉咙润一下就行了,还有...[详细]
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我儿子在剧烈运动后度然晕厥是怎..
建议检查是否是有阵发性的心律失常,做动态心电图检查.另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好,感冒都可能诱发这个现象的.还要检查是否是有心肌炎的可能啊.癫痫也可能[详细]
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剧烈运动后晕厥，醒来胸口痛
有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。还要注意检查肝脏B超和肝功是否是有问题。[详细]
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运动后休息时突然晕厥倒地
你好，如果平时锻炼少或运动前没有做好准备,可能引起运动性昏厥.运动性昏厥是由于剧烈或长时间运动,使精神及身体器官过度紧张,血管收缩,血液循环受到影响而引起的暂时性脑贫血.会失去知觉...[详细]
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激烈运动后做什么恢复
医生建议：可以适当的按摩腿部，胳膊等容易堆积乳酸的肌肉组织，按摩肌肉，点压穴位来放松[详细]
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激烈运动后感觉气短？
您好：人体具有代偿功能，为了保证剧烈运动时对全身组织器官的供血供氧，会调节使心跳加快，泵血增多。所以，您这次的发作情况，是由于剧烈运动所致。针对您的问题回答如下：1、是剧烈运动所致...[详细]
