- 2010-01-12 户外运动中晕厥现象的常见处理及预防方法
- 摘要： 晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失。据了解，健康的青年男子中约有25％～30％的人都发生过晕厥；运动员在运动中或运动后发生昏厥并非少见，往往发生在大强度训练或激烈比赛中或比赛后。晕厥发生的危险性不是引起晕厥的病变，而是在晕厥发生刹那间摔倒后的骨折或外伤。运动的特殊环境如空中、水下和高原，以及运动时速度、力量和方位的迅速变化，突发的意识丧失会导致严重的后果，如头颅外伤、溺水和窒息等。这些后果远远超过晕厥本身的危害。不同的运动项目对人体的要求不同，如长时间耐力静止状态与体位的迅速变换、胸腔压力突然增加或闭气动作等对精神和心血管系统产生强烈的应激，不仅刺激有病变的心脏，对健康的心脏也是一个巨大的冲击。 ……查看全文»
- 2015-06-03 运动后不做整理运动或会昏厥 小心4大运动错误方式
- 摘要：维持健康的身体，少不了运动的参与。每天坚持运动，能够增强身体抵抗力，防止病菌入侵身体。但是，如果运动错误，只会适得其反，还有可能会伤害身体。所以说，运动的时候，千万不要犯了以下的错误！ ……查看全文»
- 2009-10-15 运动方式随年龄而改变
- 摘要： ……查看全文»
- 2017-06-15 常被忽视的运动健身方式
- 摘要：平板支撑能锻炼核心肌肉群。在健身间隙可做3次平板支撑，每次30秒。具体动作：俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面积。颈部自然伸直，眼睛看向前下方，挺胸，头、肩、髋和下肢等部位保持在同一平面，使脊椎骨处于自然生理弯曲的形态。 ……查看全文»
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晕厥的防治方式有哪些？
一般如果你是怀孕期间的话都是这样子的，不要担心，多吃清淡的食物可以帮助缓解，然后不要想太多，放轻松。[详细]
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运动后淤青怎么处理？
首先清洗干净，然后就是一般的淤青处理方法了，前24小时冷敷，后24小时热敷。冷敷是为了让毛细血管收缩，使血液减缓流动，避免淤青范围的进一步扩大；24小时后就是等到毛细血管修复得差不...[详细]
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高血压头晕紧急处理方式有哪些
有高血压导致头晕的患者紧急的处理方式就是服用降压药，在短时间以内可以起到缓解高血压的功效。但是每一种治疗方式都有一定的适应时间，不可能立马就见效。高血压的患者要注意控制饮食，长时间...[详细]
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什么运动方式最锻炼心脏
您好，可以坚持做有氧运动，可以较好地锻炼心肺功能。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足...[详细]
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缩胸有哪些运动方式？
缩胸比较好的运动方式有跑步，慢跑快跑都可以，或者是做仰卧起坐以及蹲下等动作，总之都是一些体育性的锻炼。另外也可以从饮食上来进行调理，比如说少吃那些具有丰胸效果的食物，多吃一些矿物质...[详细]
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我儿子在剧烈运动后度然晕厥是怎..
建议检查是否是有阵发性的心律失常,做动态心电图检查.另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好,感冒都可能诱发这个现象的.还要检查是否是有心肌炎的可能啊.癫痫也可能[详细]
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怎么能减肥我不想用运动的方式
将食物分类----------密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食...[详细]
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运动损伤 如何选择治疗方式呢？
治疗运动劳损可以使用小针刀技术。小针刀技术是一种中西医结合的治疗方法，是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。是治疗运动劳损一种很好的方法，它能有效地进入到运动劳损的局部，进...[详细]
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高热惊厥急救有什么处理方法
当出现因高热而导致的惊厥时，首先要把患者移到通风比较好的地方，及时的将衣物解开散热进行物理降温，例如凉毛巾、退烧贴等，如果患者口腔中出现呕吐物要及时的清理，并且保持侧卧位的方式，以...[详细]
