- 2017-04-27 早餐健康减肥食谱大全
- 摘要：做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净；锅中加入适量水、薏米，加入大米；水开后加入莲子和百合，大火烧开转小火烧30分钟左右；稍微冷却后加入红糖或蜂蜜即可。 ……查看全文»
- 2015-05-20 健康减肥食谱大全
- 摘要：作为都市白领，你每天不仅要在在电脑前连续坐上几小时，还要吃那些既没营养又不健康的食物，使得身材快速变形，很是无奈。这时候一定迫切想知道长伴电脑的人在饮食方面应注意哪些原则？下面小编推荐适合白领丽人的健康减肥食谱，MM们不妨试一试吧。 ……查看全文»
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减肥食谱大全
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯 2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗，茶一杯。 3、晚：晚餐的菜单自己调配，...[详细]
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减肥食谱大全
1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯 2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗，茶一杯。 3、晚：晚餐的菜单自己调配，...[详细]
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春季减肥食谱大全
一周减肥食谱之一 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽一周减肥食谱之二 早：麦片粥(一小碗)、面包...[详细]
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减肥食谱大全及做法
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻...[详细]
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快速减肥食谱大全
您好！拔丝山药。卡路里含量：约192卡。材料：山药300克，豆沙馅60克，白糖、面粉少许，食用油500克。做法：1、将山药切为长3厘米的段，用开水煮一下，捞出。然后从切面挖一个洞，...[详细]
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减肥早餐食谱大全
1、山药萝卜粥材料：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许。 配料：盐、胡椒粉、香菜各适量。 做法： ①白米洗净沥干；山药和白萝卜均去皮洗净切小块。 ②锅中加水...[详细]
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减肥煲汤食谱大全
一、香菇淡菜汤香菇30g(用水浸软，洗净)，黑木耳15g(加水浸透，去蒂)，淡菜30g(浸软，洗净)，食盐、味精、清水各适量。将香菇、淡菜放入锅内，加入清水，先用大火煮沸，改用小火...[详细]
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减肥食谱方法，女人减肥？ 减肥食谱方法，
减肥要靠坚持,太快速的减肥容易使身体营养不良,不推荐.可以推荐您长期的方法，但是也必须配合运动的才可以，这样反弹的机会也会大大降低的 减肥一定是要减脂肪而不是减体重.食谱不需...[详细]
