- 2017-04-24 秋季一周减肥食谱
- 摘要：早餐：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。中餐：素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。晚餐：麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。 ……查看全文»
- 2014-06-09 一周减肥食谱 健康减肥一周见效
- 摘要：近日，“肚皮碗”这个词在网络上迅速蹿红，这到底是什么呢？其实，这是由郑州轻工业学院2010级女大学生付忆佳发明的，这是一款底部有双边的陶瓷碗，在碗的一边填满食物，显示的量过多了；而翻转到另一边，此时填充的食物量是合适的，并在推荐的范围内。通过这样，你知道什么时候应该停下来，储存剩余的食物下次食用，而不是吃掉盘子中所有的食物。这不仅有助于减少卡路里的摄入量，而且减少食物的浪费。因此，很多人称这款发明为“减肥神器”。想要成功减肥，除了要控制饮食外，还需要注意哪些方面呢？今天，小编就为大家提出几个减肥小妙招。 ……查看全文»
- 2017-04-17 冬季一周减肥食谱推荐 减肥立竿见影
- 摘要：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份（黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可），虾仁炒冬瓜一些。 ……查看全文»
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一周减肥食谱
你好，根据你的情况分析 对于一周减肥食谱这个问题需要重视，关于一周减肥食谱这个问题为你解答如下：在一日三餐中，早饭可以正常吃，午饭饭前喝点粥，多吃菜，主食适当减少。晚饭一定要少吃，...[详细]
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一周减肥食谱大全
你好，减肥食谱可以有效抑制每天的进食物量，很好地控制热量，避免再度发胖。为想减肥的朋友们推荐下面的一周减肥食谱大全，其中有一些很美味的健康减肥饮食，可交替变换着来吃，喜欢美食的朋友...[详细]
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一周减肥食谱,要低卡路里的
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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减肥食谱一周瘦10斤
您好，减肥食谱的这种方法，具体能不能够起到这样的作用也是因人而异的，因为每个人的身体状况不同，吸收效果好坏也是不一样的，但是快速的受很多这种方法也是不可靠不安全的，所以说还是不要盲...[详细]
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减肥食谱一周瘦10斤
患者你好，减肥食谱的这种方法，具体能不能够起到这样的作用也是因人而异的，因为每个人的身体状况不同，吸收效果好坏也是不一样的，但是快速的受很多这种方法也是不可靠不安全的，所以说还是不...[详细]
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减肥食谱一周瘦20斤
一周减20斤的食谱有很多，但是都对人体造成不可磨灭的伤害。运用这个方法，也能很快的进行减肥，早晚餐只吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，午饭选择低脂肪低热量类型的食物，平常多喝牛奶咖啡...[详细]
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一周减肥食谱真的有用吗？还有什么办法吗？
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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一周水果减肥食谱
这样吧，给你一天的，很简单的，每天都这样就可以了每天早上一个鸡蛋外加一杯豆浆或是牛奶。中午一碗米饭，多吃一些青菜少许的肉。下午饿的话可以补一个苹果。晚上一碗粥或是以苹果、黄瓜代替。...[详细]
