- 2022-04-25 运动量过大腰疼怎么回事
- 摘要：运动量过大腰疼多考虑与热身不充分、乳酸堆积、腰肌劳损、肌肉拉伤等因素有关。 1、热身不充分：如果运动前没有做好充分的拉伸运动，突然进行剧烈运动，由于局部肌肉以及韧带还没有来得及适应，就处于过度紧张的状态，容易引起肌肉以及韧带痉挛，造成腰疼。 2、乳酸堆积：长时间大量的运动，容易导致体内乳酸堆积，若乳酸堆积在腰部关节就会造成腰疼。 3、腰肌劳损：主要是因为腰部肌肉以及韧带等软组织出现损伤，而运动量过大时会对腰部肌肉韧带以及筋膜等软组织造成反复刺激，诱发疾病，造成运动量过大腰疼。 4、肌肉拉伤：运动时需要腰部肌肉用力，而长时间的运动或短时间内运动量过大会给腰部肌肉带来持续性的压力，诱发慢性肌肉拉伤，所以出现腰疼现象。 ……查看全文»
- 2013-12-07 男性运动量大营养更要充足
- 摘要：每个男人都想拥有完美的身材，因此健身成了男人日常生活中的一项伟大任务，而健身房就是男人们的“寄托”。调查显示，目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。 ……查看全文»
- 2013-10-17 运动量大男人如何加强营养
- 摘要：生命在于运动，运动可以让男人拥有健壮的身体。所以运动就成为很多男人生活的一部分，运动会消耗体能，进行营养补充是必要的。对于那些运动量大的男人更需要加强营养，那么运动量大的男人如何加强营养呢？以下就是具体介绍。 ……查看全文»
- 2009-11-19 女性运动量大小与生活角色有关
- 摘要： 澳大利亚研究人员发现，女性运动量的多少与她们所承担的妻子、母亲等生活角色有关。结婚、生子这些人生中的大事均有可能导致运动量减少。 ……查看全文»
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每次吃饭就犯困越吃越困是怎么回事？
你好。每次吃饭就犯困叫食困，因为吃饭后体内的大量血液跑到了胃肠帮助消化，头部供血不足导致的。这种情况是人体正常的反应和表现不用特殊治疗，平时多参加体育运动，症状能改善。[详细]
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运动后犯困
您好，人体为了保持有足够的能量供你剧烈的运动，所以必须不停输送大量的营养物质给你的运动部位。这样就造成脑部的供血不足，容易发困，这个是物质的原因。再者人体有自我调节功能，就是你小号...[详细]
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白天总是犯困头晕怎么办？
你好，按症状。考虑是运动量少。有接受电脑辐射。引起的。脑部供血不足。头晕犯困建议用通脉颗粒。健脑补肾丸。生活中注意适当运动。做做深呼吸。多吃水果蔬菜，绿色食物，粗纤维食物。祝早康[详细]
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怀孕5个月不想要了可以吗？
首先随着年龄的增加，使得一些上了年纪的人开始容易犯困，这是正常的，还有一种情况就是是否有其他疾病，比如颈椎病等，这也会导致犯困和疲倦。经常做一些小范围的运动，比如说做做老年体操或者...[详细]
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为什么一运动就脑袋疼，晚上更是乏，特别爱困，而且月事晚了半...
你好，运动的时候有头痛的情况，而且，犯困，这个时候应该要多休息吧，适当的运动应该还是可以的，只是平时最好是多休息。[详细]
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为什么吃早饭就犯困想睡觉。
你好：如果吃早饭就犯困想睡觉叫食困，因为吃饭后体内的大量血液跑到了胃肠帮助消化，头部供血不足导致的。这种情况是人体正常的反应和表现 不用特殊治疗，平时多参加体育运动，症状能改善。祝...[详细]
