- 2018-07-30 蛋白粉有减脂的作用吗？ 蛋白粉如何减脂？
- 摘要：在减肥上，很多人喜欢少吃多运动，其实每天摄入蛋白粉，就可以很好地控制饮食，而且对身体有很大的帮助。那么蛋白粉有减脂的作用吗。吃蛋白粉该如何减脂。 ……查看全文»
- 2017-09-28 男性如何减脂？多摄入蛋白质是关键
- 摘要：减脂说白了就是一句话，一天摄入热量要比运动消耗的热量少，降低碳水的摄入是减脂最关键的一步。什么叫碳水？碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。建议真正想减脂的朋友将主食米饭用燕麦、番薯、土豆这种优质碳水来替代，量要比平时饮食少差不多三分之一到一半，晚饭时候的碳水可以尽量少吃。在运动方面，则选择有氧运动诸如慢跑、游泳、自行车此类一周5到6次，安排在力量训练后和早起前，要把握心率。 ……查看全文»
- 2012-11-29 太厚太薄都不美 如何改善唇形
- 摘要：无论是厚唇还是薄唇，在功能上都没有什么影响，主要是人们对唇部审美的追求，厚了显愚钝，薄了显刻薄。因此，有条件的求美者往往会选择通过整形的方式改善厚唇和薄唇，以使双唇厚度适中。那么，在医学整形上，是用什么方法进行改善唇形的呢？ ……查看全文»
- 2016-02-07 冬天高血脂别盖太厚的被子 高血脂如何日常护理
- 摘要：我们知道现在的老年人，由于各种原因，年龄越大身体问题也越来越多，高血脂就是其中比较严重的问题。 ……查看全文»
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如何减腹部皮下脂肪？
减掉腹部皮下脂肪，可以通过运动锻炼的方式，也可以考虑去美容造型机构做腹部抽脂。做腹部抽脂见效会更迅速一些，可以快速去掉皮下多余的脂肪，而且不会有太大的副作用产生。做完腹部抽脂之后，...[详细]
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健身如何减脂
推荐的方法是调整跑步的时间，运动前以11km的速度热水15分钟即可。运动后再跑步30～40分钟。这样的好处是避免因为过长的跑步消耗体，可以更好训练器械；而器械后跑步又能有效继续消...[详细]
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健身如何减脂
你好；当身体处于能量“负平衡”状态时，肌肉会首先被当做能量消耗掉，然后才轮到脂肪。必须在同一天又练量又做有氧，至少也得先练量，趁体与能量都处于高峰时，让肌肉得到充分刺激，随着肌肉成...[详细]
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内脏脂肪如何减
内脏脂肪可以通过运动健身的方式来减掉，建议每天坚持运动锻炼，可以选择跑步运动或者是其他运动项目，需要长时间的坚持。运动的方式可以促进脂肪的燃烧分解，而且也要严格控制好饮食，要远离高...[详细]
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上眼皮脂肪厚怎么减
如果是过度肥胖所引起的身体，以及眼皮脂肪过厚，可以平时注意加强身体锻炼，尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，尽量能够将体重减到正常。眼睛部位的脂肪也会随着恢复。如果...[详细]
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如何减掉脂肪肝
脂肪肝多和生活习惯不良有关，改善脂肪肝也应该先从改善生活习惯开始，啤酒，高热能食品是诱发脂肪肝的诱因，应该及时戒酒，少吃油腻食品，适量控制碳水化合物的摄入。运动减少则是导致脂肪肝的...[详细]
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如何减少皮脂腺异位和控制
您好，根据你的叙述皮脂腺异位症是一种皮脂腺疾病，皮脂腺异位症不引起任何不适故不需要治疗，西医不需治疗必要时可用电解或激光治疗，建议需要上医院检查确诊可以服用金匮肾气丸调理，增加营养...[详细]
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如何减少头皮油脂分泌旺盛？
头皮分泌一定的油脂，保证了头发的滋润。但如果油脂分泌过旺、头油过多。就会使头发显得油腻发亮或头皮屑过多，这就是医学上的“皮脂溢出症”。这样的症状虽然对健康的妨碍不大，却让人有不适之...[详细]
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如何减少头皮油脂分泌旺盛？
如果患者本身头皮油脂分泌比较旺盛，但并没有明显的像头皮上出现一些红斑，并出现一些丘疹以及渗出症状表现的话，是考虑与患者的一些不良的生活习惯有着密切的关系。可以调整像抽烟，喝酒，熬夜...[详细]
