- 2010-09-03 健美运动员的饮食搭配
- 摘要： 没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养，很难练好一身钢浇铁(铁食品)铸般的肌肉，因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的，运动营养学家认为，健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识，并需要及时更新营养观念。 ……查看全文»
- 2010-03-12 健美运动员营养(图)
- 摘要： 健美运动员的成功来自于各种因素持续不断的努力，如果你正处于高强度的核心训练时期，并且通过饮食保证了身体需要的必需营养素，那么营养补剂就能充分发挥效力，起到锦上添花的作用。有些健美运动员错误地认为在训练与饮食没有达到完美的情况下营养补剂是取得成功的救星，实际上这是不可能的，只有把训练与饮食处理好，补剂才会助你一臂之力，这个关系不能本末倒置。 ……查看全文»
- 2010-01-13 健美运动员赛前慢速减脂的营养
- 摘要： 健美运动员的膳食营养在非赛季和赛季有很大区别，非赛季运动员通常会实施增肌的训练和膳食营养方案；而赛季来临，运动员通常会执行严格的赛前减脂膳食方案及营养品方案。因为比赛时肌肉清晰度很大程度上取决于体脂含量，所以健美运动员为保证比赛时充分显现清晰饱满的肌肉线条，赛前减脂是赛前6—12周最重要的环节。赛前脱脂的重点和难点在于脱脂的同时最大程度地保持瘦体重，减少瘦体重的损失。如果赛前减脂期监控和营养安排不当，会导致减脂期间瘦体重丢失过多，肌肉围度下降、肌肉抽搐、精神不振以及免疫力下降等问题。所以，健美运动员赛前合理安排身体机能监控以及营养方案是赛前成功减脂的重要保证。 ……查看全文»
- 2011-03-04 世界体型最小健美运动员
- 摘要：身高只有84cm，体重只有9kg，这样的健美运动员你见过吗？他就是出生于印度的埃迪亚，为了增强体质，他坚持每天锻炼，成为了世界上体型最小的健美运动员。 ……查看全文»
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游泳运动员身材
游泳运动员身材怎么锻炼？每天挤出时间，一次或两次15分钟的运动，例如午餐时间，或晚餐前都是可以的。这样的锻炼可以使你变得更加苗条，甚至还可能缓解你紧张的时间。锻炼可以增加活力，从而...[详细]
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运动员会贫血吗
你好，运动员会贫血，运动性贫血如果比较轻微则适当休息就可以自行缓解，不需要特殊的处理。当然大部分运动性贫血都是轻微的。如果严重的运动性贫血则必须送往医院接受治疗了。运动性贫血是在人...[详细]
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固肠止泻丸运动员慎用
固肠止泻丸为复发药，其中有黄连素。此药止泻。但如果过来黄连素的副作用就很明显，可以抑制心率。运动员心率较普通人偏低，在运动情况下会加重。因此运动员药慎用。[详细]
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！激烈运动时人的血压是多少？运动员呢？
你好一般考虑；当精神刺激,情绪变化如兴奋,恐惧等常可导致收缩压的明显上升,运动也可使收缩压明显增加,特别是剧烈运动常使收缩压上升达24.0?26.7千帕(180?200毫米汞柱),...[详细]
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三拗片为什么运动员慎用
你好，一般药物内如果有含有激素类的成分，在专业运动员做尿检查时就会测出来的。如果你不是专业运动员是不用担心的，但如身体不适也要避免过量运动。祝顺利！[详细]
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儿童田径运动员生长痛怎么办
是缺钙引起的生长疼痛的，要补充迪巧钙片的，或者检查微量元素后再补充[详细]
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运动员得疝气怎么办
您好，运动员疝气要马上停止训练和剧烈运动接受治疗，疝气的治疗方法有保守治疗也就是使用疝气带和手术治疗，身为运动员疝气治疗建议选择手术治疗，手术治疗可以根治疝气并且恢复时间快。疝气补...[详细]
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运动员备战时，怎么保持体力和控制体重
您好，运动员饮食要注意营养搭配，调整膳食结构，在保证热量和营养摄入的同时也要控制脂肪的摄入，运动过后可以多饮用一些盐水补充盐分和水分。剧烈运动过后可以吃一些香蕉补充体能，多饮水补充...[详细]
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为什么运动员不能用安络血
运动员可以使用安络血,没有影响的.[详细]
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运动员贫血与什么因素有关
你好，运动员是指血液中红细胞数目或血红蛋白低于正常值，且是由于运动训练导致的，故又称之为运动性贫血。其诊断标准是：男运动员的红细胞数目低于400万/立方毫米。血红蛋白低于12克：女...[详细]
