- 2014-05-19 腹肌怎么练?
- 摘要:腹肌怎么练?上帝创造腹部有两个原因:把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干,是你不至于相布娃娃那样软弱无骨。既然腹部如此重要,你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹肌呢?饮食 你可能拥有世界上最壮观的腹肌,但如果他们被脂肪覆盖着,就没有人能指导。记住,没有食物肌肉不会增长,但过多的食物将增加脂肪。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们,那你就应该检讨自己的饮食了。 ……查看全文»
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我快十三岁了,怎么练川字型的腹肌?像郑秀...
我觉得只要是自己有健身的思想意识,有追求美好形象的愿望,那么只要自己坚持去健身,是完全可以实现自己的梦想的。同时虽然身体健康是重要的,但我觉得学生阶段还是以学习为主,要一定把学习搞...[详细]
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怎么判断小腿是肌肉还是脂肪型?
小腿如果是肌肉型的,可以触摸到小腿肚部位有坚实的感觉,如果是脂肪型的,触摸感觉比较软看着比较胖,用手推一下会左右摇摆晃动。肌肉型的一般是经常腿部运动过多引起的肌肉纤维比较发达,脂肪...[详细]
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练腹肌影响长高吗?
你好,如果说你现在才十五岁的话,那么最好是不要着急练肌肉的,因为肌肉过多以后,那么对于骨骼的束缚能力就会增强,而你现在是一个比较匀称发展的时期的因此建议的话就是说你现在应该注意多打...[详细]
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练腹肌会长不高是真的吗?
练肌肉的负重训练的确给我们造成了一种身体长不高的感觉,比如,举重运动员等。不过,造成这种现象的主要原因是因为他们是职业运动员,也就是说,当这些运动员在少年成长时期也就是你这个年龄段...[详细]
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练腹肌会长不高吗
你好,根据你的情况分析 能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 有助于长高的运动选择喜欢的运动为好...[详细]
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三脂高是哪三脂
三脂高是指高胆固醇血症、高甘油三酯血症和复合性高脂血症。三脂高要引起注意了,三脂高容易引起动脉粥样硬化、斑块形成,造成血管狭窄,引起心绞痛、脑供血不足,如果斑块脱落还会引起心肌梗塞...[详细]
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啥是皮肌炎?
您好,根据您所描述的情况,皮肌炎又称皮肤异色性皮肌炎,属于自身免疫性结缔组织疾病。皮肤会发生红,水肿,肌肉发生炎症和,变性引起肌无力,疼痛及肿胀,平时要注意饮食,饮食要清淡,多吃新...[详细]
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中年大腹便便的话是否血脂高引起的?
考虑胃肠炎引起的,可以服用黄连素片和颠茄片对症治疗,必要时需要进一步根据疼痛部位和性质做相应的辅助检查确诊.[详细]
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急性腹型-高脂血症综合征是什么病
急性腹型-高脂血症综合征又称家族性高脂蛋白血型Ⅰ型,家族性高乳糜微粒血症、原发性家族性高脂血症、肝脾肿大性脂质沉积症,高胆固醇血症黄脂瘤病、特发性脂质沉积症、高胆固醇血症黄脂瘤病,...[详细]
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急性腹型-高脂血症综合征怎么诊断
急性腹型-高脂血症综合征可根据临床表现于摄入脂肪后诱发上腹痛,胰腺炎等症状及皮肤黄色瘤等体征,结合伴有高血脂进行可诊断。[详细]