- 2007-03-17 做梦
- 摘要： 有些人很害怕晚上做梦，经常跟人说：“我昨晚没睡好，做了一晚上的梦”，为此而神情沮丧。 通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才正在做梦。因此，每一个快速眼动睡眠阶段其实都在做梦。快速眼动睡眠又称为有梦睡眠，非快速眼动睡眠称为无梦睡眠，两者共同构成整个睡眠过程。一夜之间，大多数人每晚有4~6次快速眼动睡眠，快速眼动睡眠时间约占总睡眠时间的20%~25%。因此，人人晚上都会做梦，但人们通常只记得早晨醒来前的梦。那些自称很少做梦的人，其实是大脑无法回忆出来而已，并不是说他没有做梦。总的来说，人生大约有1/15~1/12的时间在做梦，从这个角度看，“人生如梦”确实有几分道理。 既然梦是睡眠不可分割的一部分，人们就没有必要害怕做梦。有些人认为做梦会使自己不能得到充分的休息，时间长了会损伤大脑，因此，总觉得白天有气无力是因为晚上做了太多的梦。其实，这是心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和不愉快的事情联系在一起，加重了思想负担，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 ……查看全文»
- 2019-01-10 睡觉做梦正常吗？晚上做梦有哪些好处？
- 摘要： 睡觉做梦是一种普遍的生理现象，其实做梦就是在睡眠中大脑的某些区域和外界保持联系的一种现象，专家表示，所谓的“日有所思，夜有所梦”是有一定的科学依据的，当人体在清醒时会对外面的事物产生本能的反应，而当身体处于睡眠状态时，还会有部分器官都是处于觉醒的状态，就比如说脑电波、眼球等等，正因为这些器官还在运作，所以白天所经历过的事物就很有可能再梦里继续出现。 ……查看全文»
- 2018-04-20 天天做梦正常吗？经常做梦对身体有什么影响
- 摘要：人睡着的时候都会做梦，做梦属于人体的正常生理现象。一般在快眼动睡眠情况下出现的梦会被记住；相反非快眼动睡眠情况下的梦很难被记住，大家也意识不到。 ……查看全文»
- 2018-03-12 人为什么会做梦呢？人做梦的原因有哪些
- 摘要：每个人都会做梦，小时候梦见自己是个超人，也有时候梦见成为神仙，有人梦到自己考试，考的特别好，有人梦到稀奇古怪的灵异人，梦到跟自己喜欢的人结婚。长大了梦见过自己成为了一个明星偶像，梦见自己在打日本鬼子，梦见了自己成为大老板，梦见了自己在捡到了很多钱。。。。。。有人在梦中笑，然后自己笑醒来了，还有人在梦中哭，哭醒来的。 ……查看全文»
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严重白发和做梦还有须发也白了吃什么药又是什么病呢
你好，经常吃黑芝麻，核桃，用何首乌泡茶饮、。[详细]
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舌头发白，磨牙，有白发，腰痛，做梦，遗精，
怀疑是肾虚，建议医院就诊， 把脉， 需要长期调整，根据体质服用知柏地黄丸等补肾药品， 同时经常按摩敲打腰眼，太溪等穴位。[详细]
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睡觉总是做梦上嘴唇发白舌头有明显的齿印早...
有明显的齿印早晨和白天的齿印最明显舌苔也发白。对于您这种情况考虑是脾虚的表现。需要调理脾胃。胃肠疾病平时要注意少吃油炸食物因为这类食物不容易消化。少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐...[详细]
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容易做梦
长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，集体的抵抗力和免疫力也会随之降低，大脑得不到合理充足的休息就会头晕脑胀、思维混乱和反应迟钝等，白天的工作也会没精神，...[详细]
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做梦多
你好：这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对...[详细]
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容易做梦
您好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点....[详细]
