- 2015-12-08 失眠不等于失眠障碍 治疗失眠症的心理疗法
- 摘要：据“中国睡眠研究会”报告显示，1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。而据流行病学调查结果，慢性失眠障碍的患病率在6%-30%之间；我国普通成年人群中，失眠障碍的患病率在9.2%-11.2%之间。种种数据都显示出失眠已成为现今人群#!常见的问题之一。广州市白云心理医院心理门诊专家杨宇平教授指出，为什么失眠这么频发，压力是#!直接的原因，而在这么多治疗失眠的方法中，心理治疗是首选。 ……查看全文»
- 2015-03-20 失眠不等于失眠障碍 治疗失眠症心理疗法
- 摘要：据“中国睡眠研究会”报告显示，1900年以来，人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。而据流行病学调查结果，慢性失眠障碍的患病率在6%-30%之间；我国普通成年人群中，失眠障碍的患病率在9.2%-11.2%之间。种种数据都显示出失眠已成为现今人群最常见的问题之一。广州市白云心理医院心理门诊专家杨宇平教授指出，为什么失眠这么频发，压力是最直接的原因，而在这么多治疗失眠的方法中，心理治疗是首选。 ……查看全文»
- 2013-08-16 失眠症用八字口诀来概括 患者心理有哪些？
- 摘要：睡不着就是失眠吗？失眠是一种疾病，有一定的失眠症状。失眠有八字口诀表明四种症状，如有出现一定要及时去治疗。 ……查看全文»
- 2016-02-25 从心理分析失眠症的原因
- 摘要：失眠症是以失眠为主的对睡眠质量不满，其它症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深，易醒，多梦，早醒，醒后不易再睡，以及醒后不适感，疲乏，白天困倦等。失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧情绪，并导致精神活动效率的下降。对失眠的焦虑、恐惧心理可形成恶性循环，从而导致症状的持续存在。脑电生物分析进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生物觉醒增多，快眼动睡眠期相对增加。 ……查看全文»
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请问失眠症如何调理呢？
患者你好，看到中医方面的书，提到失眠的种类有那么几种，有的是心肾不交，肝郁肾虚证，心脾两虚等原因导致，所以想知道上述情况是属于什么原因？，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝...[详细]
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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心理学失眠
很多原因可造成失眠(1)精神因素造成失眠；(2)躯体疾病造成失眠；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)其它原因引起的失眠：如脑力...[详细]
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南昌失眠症手术
杨西宁 杨西宁 西安新城军海医院 2014-06-29 16:08投诉你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。 对失眠不要过于紧张、恐惧。...[详细]
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失眠怎么调理？
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失眠的调理方法
长期失眠的调理措施包括： 1、放松心情，以宽容的心态对待疾病及事物可调节失眠的症状； 2、养成良好的作息习惯，减少午睡也对失眠有利； 3、适当的体育锻炼，能改善失眠质量； 4、调整...[详细]
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失眠如何调理？
如果经常失眠，要注意个人作息的规律，每天都要有足够的压力释放，比如听音乐或者跟朋友聊天，到操场跑步。睡觉的时候，应该远离嘈杂的环境，睡觉之前不能玩手机。也可以在卧室里面放置一些让人...[详细]
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失眠怎么调理？
晚上不能睡觉或者是老是要做梦的这种情况是可以考虑为是睡眠质量不好的原因导致的，建议还是及时的去处理的为好的，要知道的就是长时间的睡眠质量不好的话，轻微的会导致失眠的情况出现的，其次...[详细]
