- 2016-02-24 牛奶可以预防失眠吗
- 摘要：牛奶会预防失眠吗？在现如今的社会中，失眠似乎变的异常普遍，在以前失眠主要是发生在老年人身上，我们经常可以听见老年人抱怨晚上睡不着觉。现在甚至很多的小孩子都会失眠，这与整个社会背景是分不开的。现在小孩子的压力也很大，有的父母给孩子报了很多的学前班，让孩子备受压力。 ……查看全文»
- 2017-10-17 怎样可以预防脑萎缩
- 摘要：清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。 ……查看全文»
- 2017-09-22 怎样可以预防法令纹
- 摘要：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。因此多喝水也可以防止肌肤老化，从而减少皱纹产生的几率。 ……查看全文»
- 2014-04-27 怎样可以预防心梗复发
- 摘要：很多心肌梗塞患者治疗后恢复正常，但由于曾发过病，所以复发的可能性很大。怎么预防心肌梗塞复发？专家为您具体介绍。 ……查看全文»
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致死性家族性失眠症可以怎么预防
致死性家族性失眠症主要是考虑的话，你还是具有一定的遗传因素所出现的目前的失眠，目前对于失眠的治疗的话，主要还是以口服安定片为主，该药物是一类精神类处方药物，对于改善睡眠是具有较好的...[详细]
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怎样预防失眠？
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠...[详细]
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致死性家族性失眠症可以怎么预防
你好，致死性家族性失眠症尚无有效治疗，做好预防极为重要，目前尚无疫苗保护易感人群。一般对症及支持治疗可减轻症状，改善生活质量，但至今尚无有效的病原治疗。有报道认为刚果红、二甲基亚砜...[详细]
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预防失眠
你好，1.足部保暖：双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。3...[详细]
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怎样预防抑郁失眠
失眠是因为有些老年人爱操心，思虑过度造成的失眠，前一种就是要调节老人的作息，如果本来觉就少白天最好不要睡，出去转转，分散一下注意力，而第二种情况就是尽量少的让老人知道烦心事，让他们...[详细]
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怎样可以治失眠？
治疗失眠的话，可以服用镇静安神的药物，临床常用的药物，比如阿普唑仑，艾司唑仑，劳拉西泮，氯硝西泮，佐匹克隆等都具有安神的作用，可以缓解失眠的症状。另外失眠的患者也要配合精神治疗，平...[详细]
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应该怎样预防失眠
你好，想要预防失眠症可以避免精神高度紧张，保持良好心态。尽量不熬夜。生活尽量保持规律。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就...[详细]
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怎么样可以改善失眠？
一般情况下，失眠主要是因为情绪焦虑，紧张，劳累，熬夜，作息时间不规律，或者是有心理压力过大等因素导致的，因此要注意适当的调节心态，稳定情绪，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要...[详细]
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请问吃哪些东西可以预防失眠的呢？
你好，多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤，可以每晚喝牛奶来助眠，但请搭配饼乾、面包之类的甜点。虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是，因为牛奶中还...[详细]
