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- 2018-03-30 春季失眠怎么办?
- 摘要: 经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今,医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常难受的事情,如果人们偶尔的短失眠可能自己的身体不会感到有什么不舒适的,但是如果时间长了,经常性的失眠会让人感觉的自己十分疲惫,真个人精神状态不好,特别是在学习或者工作的时候就会感觉特别的疲惫,特别的困,但是每当你晚上想要睡觉的时候,怎么睡又都睡不着,持久的这样下去,人们的身体就会扛不住,导致内分泌失调等症状,特别是在春天到来的时候,人们就更加容易出现失眠这种情况,这都和春天的气候有所关联。 ……查看全文»
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情绪性失眠怎么办?
首先最重要的是:别太把情绪性失眠当回事,情绪性失眠中,很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪,进而造成短期的失眠。遇到这种情况,很多人用“数岁(睡与岁谐音)...[详细]
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情绪低落,严重失眠怎么办
你好:如果情绪低落,严重失眠,考虑是属于脑神经衰弱的情况,多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况。建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗,同...[详细]
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失眠怎么办?,失眠怎么..
你好,失眠多自己的原因造成的,所以要想根治,你必须首先得学会自己调节好自己的情志,这样再配已宁心安神的药物,就能收到不错的效果。[详细]
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