- 2016-02-24 冬天缺少阳光也会导致失眠 失眠四个凶手揭秘
- 摘要：在中医看来，失眠是由多方面因素引起的。失眠是对于大部分人来说，都是一件很痛苦的事情，尤其经过了一天辛苦的工作，晚上本是休息养精蓄锐的时候，但是无论如何就是睡不着，这是多么痛苦的事情啊，今天我们就一起来看一下导致失眠的四个原因。 ……查看全文»
- 2007-03-04 失眠
- 摘要： 人们往往因事不顺心、人间烦恼、疾病缠身而扰乱心神，入夜，辗转返侧不易入眠。既浪费了时间又损害了健康，着实令人讨厌。能不能用一种自我调节方法医治失眠，使占人生三分之一的睡眠时间得到充分利用呢？ 其实，很多人总结一下失眠的方方面面，就会发现神经过分兴奋、睡前情绪紧张、晚上饮食不当、上床太晚、身体不适、外界干扰等原因都会造成这些情况。那要怎么办呢？ 首先，生活要规律，特别是睡眠时间，第二，在睡前不要过分用脑，这样会使大脑兴奋，不容易放松下来，第三，午睡时间不要过长，还可以在傍晚进行一些运动量不大的活动来增加睡眠质量。 另外，大家应该注意的是，并不是睡觉越多就越好，要结合自己的情况，以第二天精神饱满为衡量标准，不必执著于8或9小时。 ……查看全文»
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冬季失眠症怎么治疗
冬季出现失眠症，可以选择口服镇静催眠药物，可以口服养血安神片，也可以口服健脑补肾丸或者是安神补脑液，需要注意检查引起失眠的原因，避免情绪刺激，养成良好的睡眠习惯，不要喝茶喝咖啡，不...[详细]
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冬季失眠症怎么治疗
出现有失眠的情况，主要就是精神过度的紧张，或者是压力过大，或者是过度的劳累导致出现的表现，首先要调整好自己的精神状态，放松心理，可以适当的运用一些安神补脑的药物等进行调理治疗。平时...[详细]
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冬天既流汗又冷、失眠多梦、身体偶尔颤抖
你好，通过您的描述。考虑是中医的脾肾虚导致的内分泌失调。建议用中草药调理。或服用藿香清胃胶囊。桂附地黄丸。逍遥丸。调节好饮食。饮食忌辛辣。生冷，刺激性食物。保持大便畅通。放松心情。...[详细]
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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.[详细]
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失眠失眠，失眠啊！！！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累...[详细]
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失眠很多年了，吃冬虫夏草有用吗？
如果是因为失眠很长时间，因此这种情况吃冬虫夏草应该是有一定的调节作用，毕竟是一种身体的营养，要补充营养的，但是补充营养对身体免疫和自身情绪内分泌的调节有一定的作用，但是起不了决定性...[详细]
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失眠
平时如果经常失眠的话，可能是近期压力大，太过劳累的原因导致的，也可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱等情况，如果您在睡前看了比较激烈的视频或者情绪比较激动的小说等也会影响睡眠的，建议您...[详细]
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失眠。
12种可以帮助睡眠的食物1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一...[详细]
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失眠头皮疼到冬季更列害
你好：失眠头皮疼考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避...[详细]
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冬天手脚冰凉，下肢乏力。总是失眠，昨天的...
你可能肾阳虚，症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,[详细]
