- 2016-02-04 越想睡越睡不着 失眠心理暗示很重要
- 摘要：失眠并不是干着急就能够睡着的，更有的越想睡越睡不着。有的人说自己意志力坚强，一定能够睡着的，但是主导人类的行为一直都是心理暗示，而不是他的意志力或意愿。你必须明白，我们身上有两层自我：第一层是显意识，我们可以感知并用意志控制的自我；第二层是潜意识，另外一个自我，它与心理暗示直接相通，发出心理暗示。有的人想通过意志力战胜潜意识，这基本是不可能的事情，所以在失眠的时候，不应该用意志力战胜潜意识。 ……查看全文»
- 2016-08-29 越想睡越睡不着 造成失眠的6大心理因素
- 摘要：生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，慢慢就可以平静下来。 ……查看全文»
- 2020-12-24 想睡又睡不着怎么回事？晚上喝茶睡不着怎么办？
- 摘要：睡不着觉，虽然很多是生理因素导致的，但是长期出现睡不着觉的情况，就会对身体造成严重的负担，影响正常的工作和生活，严重时还有可能导致身体出现器官性病变，危及生命健康。针对想睡觉又睡不着的原因，以及晚上喝茶睡不着觉的处理方法，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。 ……查看全文»
- 2016-01-29 失眠就是睡不着？ 失眠跟睡不着有哪些联系
- 摘要：很多人以为，睡不着就是失眠，失眠就一定要吃安眠药。其实这是一种错误的观念，睡不着跟失眠之间还是有很大的差别的。失眠就是晚上睡不着，这是一个片面的观点。其实早上早起也会是失眠的一种情况。而且失眠的症状还有睡觉时间很短，早早就醒了，而且醒了之后无法再入睡，喜欢睁着眼睛胡思乱想的，可就是睡不着觉，失眠的症状还有对灯光或声音比较敏感，睡着了之后容易被惊醒，长时间失眠会导致恐惧症或抑郁症，而神经系统疾病的种种病症都会加重失眠。 ……查看全文»
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晚上失眠睡不着
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，...[详细]
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晚上失眠睡不着
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动...[详细]
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失眠。。。。晚上睡不着
患者属于失眠，考虑为心理负担过重、压力这大引起的，也考虑为神经衰弱或抑郁症的可能性，可以去医院检查一下的，要学会自我调整的，必要时可以口服安神类药物，在睡前也可以泡泡热水脚来促进睡...[详细]
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想睡睡不着
你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外...[详细]
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失眠睡不着觉！失眠睡不着觉！
一般对于失眠方面的人群，平时心神不宁就容易出现相关症状，建议平时可以适当用点党参，麦冬，百合，莲子，桂圆，枸杞，大枣，山药，茯苓搭配煲汤饮用，对于安神助眠是有一定帮助作用的，日常要...[详细]
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想睡觉，但又睡不着，因而失眠
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多...[详细]
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晚上失眠，想睡也睡不着
你好，考虑是由于肝气郁结引起的失眠，烦躁的情况，嗓子有痰考虑是由于气管炎引起的。建议清淡饮食，多喝水，不要吃鱼虾等油腻性的食物，可以口服逍遥丸和氨溴索，头孢进行治疗。[详细]
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失眠 越想睡着就越睡不着
你好，。这个失眠考虑还是神经衰弱和植物神经功能紊乱或者思虑过多。需要流质易消化饮食和转移注意力 。遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和健脑丸。注意休息。[详细]
