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对抗失眠吃的食物
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2013-04-17 白领对抗失眠 多吃三种食物
摘要:晚上难以入眠怎么办?很多人面临这样的问题,有的时候白天昏昏沉沉,一到晚上反而精神百倍,想入睡非常困难,长期这样就会造成工作效率低下,白天没有精神。不少人选择服用安眠药强迫自己入睡,但这样并非长久之计,况且会对身体造成较大伤害。在日常生活中,有什么方法既简便又能有效的对抗失眠困扰呢? ……查看全文»
2016-07-14 核桃可对抗失眠 #!易被错过的助眠食物
摘要:核桃,众所周知他对于人体保健起到了举足轻重的作用。小朋友多吃核桃,可以促进脑部发育,而孕妇多吃,可以帮助胎儿发展。但是很多时候,人们往往忽略了他的其他作用——抗失眠。那么,除了核桃,我们还错过了哪些助眠食物?睡眠频道这就带大家把他们找出来。 ……查看全文»
2015-12-09 当失眠出现时该怎么对抗 对抗失眠试试西药
摘要:现在不少的人因为压力的因素而导致了失眠的出现,那么,当失眠来临时,我们该怎么与之对抗呢? ……查看全文»
2014-09-04 6种食物对抗心脏病 护心要多吃深色食物
摘要:保护心脏并不一定意味着每天吃他汀类药物降胆固醇。吃美味的食物也能对抗心脏病,而且无任何副作用。 ……查看全文»
更多»“对抗失眠吃的食物”相关问答
吃什么食物对失眠有帮助?

蛋类、豆制品等食物都可以帮助睡眠,平时可以多吃些。但是失眠患者不要吃巧克力、芹菜等食物。巧克力容易使人刺激,难以入睡,造成失眠。芹菜则是利尿的,会是晚上多尿,不利于睡眠。睡前可以喝...[详细]

失眠吃什么食物

当身体出现失眠的临床表现情况与神经衰弱。精神压力过大,经常熬夜等有关,导致了失眠症状,首先日常生活多食含有维生素蔬菜水果,微量元素补充的方法进行调理身体,比如可以适当吃大枣,牛奶等...[详细]

吃什么食物对失眠有帮助?

蛋类、豆制品等食物都可以帮助睡眠,平时可以多吃些。但是失眠患者不要吃巧克力、芹菜等食物。巧克力容易使人刺激,难以入睡,造成失眠。芹菜则是利尿的,会是晚上多尿,不利于睡眠。睡前可以喝...[详细]

吃什么食物对失眠有帮助?

您好, 可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡...[详细]

女人失眠吃什么食物?

您好,在生活中,可以多吃一些百合绿豆乳进行改善,取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促...[详细]

吃对食物 轻松对抗酒糟鼻

宜吃富含维生素A和维生素B的食物[详细]

女人失眠吃什么食物

女性出现失眠症状可能和神经过度紧张有关系,如果精神压力大或是通过长都可能会出现失眠症状,出现失眠时要及时的调理以免影响到身体健康,可以多喝一些小米粥能够起到安神的作用,在睡前也可以...[详细]

失眠吃什么食物比较好

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。[详细]

失眠吃什么食物能改善?

失眠患者平时可以多吃一些食物,比如健脾益气,如梗米,糯米,小米,黄豆以及豆制品,可以多吃一些大麦,红萝卜,南瓜,西红柿,鲤鱼,桂鱼,猪肝,猪肚,牛肉兔肉,鹌鹑蛋等,这些食物可以起到...[详细]

吃什么食物对睡眠好

一般建议患者平时注意规律作息,多吃一些含有丰富维生素的水果,蔬菜比较好,另外在睡眠前可以先喝一杯牛奶,具有促进睡眠的作用。患者如果是出现了失眠的情况,一般多考虑属于神经调节的问题,...[详细]

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