- 2013-04-17 白领对抗失眠 多吃三种食物
- 摘要：晚上难以入眠怎么办？很多人面临这样的问题，有的时候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困难，长期这样就会造成工作效率低下，白天没有精神。不少人选择服用安眠药强迫自己入睡，但这样并非长久之计，况且会对身体造成较大伤害。在日常生活中，有什么方法既简便又能有效的对抗失眠困扰呢？ ……查看全文»
- 2016-07-14 核桃可对抗失眠 #!易被错过的助眠食物
- 摘要：核桃，众所周知他对于人体保健起到了举足轻重的作用。小朋友多吃核桃，可以促进脑部发育，而孕妇多吃，可以帮助胎儿发展。但是很多时候，人们往往忽略了他的其他作用——抗失眠。那么，除了核桃，我们还错过了哪些助眠食物？睡眠频道这就带大家把他们找出来。 ……查看全文»
- 2015-12-09 当失眠出现时该怎么对抗 对抗失眠试试西药
- 摘要：现在不少的人因为压力的因素而导致了失眠的出现，那么，当失眠来临时，我们该怎么与之对抗呢？ ……查看全文»
- 2014-09-04 6种食物对抗心脏病 护心要多吃深色食物
- 摘要：保护心脏并不一定意味着每天吃他汀类药物降胆固醇。吃美味的食物也能对抗心脏病，而且无任何副作用。 ……查看全文»
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吃什么食物对失眠有帮助？
蛋类、豆制品等食物都可以帮助睡眠，平时可以多吃些。但是失眠患者不要吃巧克力、芹菜等食物。巧克力容易使人刺激，难以入睡，造成失眠。芹菜则是利尿的，会是晚上多尿，不利于睡眠。睡前可以喝...[详细]
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失眠吃什么食物
当身体出现失眠的临床表现情况与神经衰弱。精神压力过大，经常熬夜等有关，导致了失眠症状，首先日常生活多食含有维生素蔬菜水果，微量元素补充的方法进行调理身体，比如可以适当吃大枣，牛奶等...[详细]
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吃什么食物对失眠有帮助？
蛋类、豆制品等食物都可以帮助睡眠，平时可以多吃些。但是失眠患者不要吃巧克力、芹菜等食物。巧克力容易使人刺激，难以入睡，造成失眠。芹菜则是利尿的，会是晚上多尿，不利于睡眠。睡前可以喝...[详细]
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吃什么食物对失眠有帮助？
您好， 可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡...[详细]
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女人失眠吃什么食物？
您好，在生活中，可以多吃一些百合绿豆乳进行改善，取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促...[详细]
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吃对食物 轻松对抗酒糟鼻
宜吃富含维生素A和维生素B的食物[详细]
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女人失眠吃什么食物
女性出现失眠症状可能和神经过度紧张有关系，如果精神压力大或是通过长都可能会出现失眠症状，出现失眠时要及时的调理以免影响到身体健康，可以多喝一些小米粥能够起到安神的作用，在睡前也可以...[详细]
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失眠吃什么食物比较好
失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。[详细]
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失眠吃什么食物能改善？
失眠患者平时可以多吃一些食物，比如健脾益气，如梗米，糯米，小米，黄豆以及豆制品，可以多吃一些大麦，红萝卜，南瓜，西红柿，鲤鱼，桂鱼，猪肝，猪肚，牛肉兔肉，鹌鹑蛋等，这些食物可以起到...[详细]
