- 2017-12-31 几点钟不睡算是熬夜？
- 摘要：现代科技水平的不断进步和人类社会各个方面的不断发展和要求，越来越多的人为了工作，或者是为了自己的一些娱乐的欲望都养成了一个熬夜的坏毛病。不过，其实很多人并不知道或者说并不绝对清楚熬夜的一个标准，到底几点钟睡觉才算熬夜呢？ ……查看全文»
- 2018-04-27 冯崇廉：晚上几点钟睡觉是最好的？
- 摘要：这应该比较复杂，我要讲一大堆理论，必须要讲到子午流注，子午流注要求睡觉哪几个时辰是最重要的。首先讲的子午流注的子时，子时是胆经所管的位置，11点-1点是子时，这时候是胆经的位置，胆是“中正之官，决断出焉”，你要做决断，要做正确。这时候你要养胆气，11点-1点你要养胆，这是第一个时间点。 ……查看全文»
- 2012-12-20 冬季夜晚几点钟泡脚最养肾护肾？
- 摘要：中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 ……查看全文»
- 2017-09-25 早餐在几点钟吃比较合适?
- 摘要：在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息。 ……查看全文»
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孩子晚上几点钟睡觉好？
孩子最好十点钟之前入睡是有科学依据的。十点前入睡，大概晚上十一点多就会进入一个深睡眠的状态，孩子脑垂体的生长激素就会分泌的比较好。同时在深睡眠的时候，身体的处于一个放松的状态，生长...[详细]
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孩子晚上几点钟睡觉好
不同月龄的孩子要求的睡眠时间和入睡时间都有区别，虽然没有特别严格的规定，但多数建议最晚9点以前也应该上床准备入睡了，最好10点以前等入睡，有条件可以再总体提前1小时左右，更好一些，...[详细]
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成人晚上几点钟睡觉呀？那怀孕的孕妇，又是几点睡觉的呢，不知...
你好，在怀孕期间一般十点之前就要睡觉呢！你每天可以泡个热水脚，这样的话可以促进睡眠质量[详细]
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失眠睡觉不踏实
睡眠长期不好,多和心态有关系,除了生活本身的心态不好,考虑的多,就是对睡眠紧张,敏感,多疑,担心,这样的心态下就会导致睡眠长期不好,形成睡眠障碍.要走出来,就是放开睡眠,不要看得这...[详细]
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失眠睡不着觉！失眠睡不着觉！
一般对于失眠方面的人群，平时心神不宁就容易出现相关症状，建议平时可以适当用点党参，麦冬，百合，莲子，桂圆，枸杞，大枣，山药，茯苓搭配煲汤饮用，对于安神助眠是有一定帮助作用的，日常要...[详细]
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失眠睡不着觉！失眠睡不着觉！
根据您的描述，你是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，脑子里总是在想一些没有用的事情，导致失眠睡不着觉。建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念...[详细]
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睡觉爱失眠
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺，热扰心神引起来的表现。在睡觉时心神不安，就会造成失眠的症状。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉...[详细]
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失眠好几天睡不着觉怎么办
失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作...[详细]
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男，45岁\n晚上到11点钟到两点钟睡不着失眠了\n有点高血压，自动醒来，间断性睡觉
你好，根据症状描述多考虑为荨麻疹，即皮肤过敏所致。 建议服用抗过敏药物，氯雷他定片属于抗过敏药物的一种是可以选用的，并配合维生素C片，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，忌鱼虾等。[详细]
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这几天晚上失眠睡不着觉
您平时可以注意饮食要清谈、作息要规律。症状长时间出现，您可以采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功...[详细]
