- 2009-03-05 叶酸，孕妇需要补充的维生素
- 摘要：叶酸是一种水溶性的Ｂ族维生素，由于最初是从蔬菜叶中提取得到而得以冠名。虽然体内的叶酸总量只有５～６毫克，是蛋白质、ＤＮＡ、血红蛋白等重要生命物质合成的必需因子，从而对细胞分裂和生长发挥着不可缺少的作用。如果体内叶酸含量不足，其直接的后果就是影响到细胞的分裂和增殖。这在血液系统表现为ＤＮＡ合成障碍，血红蛋白合成减少，红细胞不能成熟而产生巨幼红细胞性贫血。患者可有乏力心悸、皮肤和黏膜苍白、舌炎、食欲不振、消化不良、腹泻等表现。对于孕妇而言，贫血的后果可能相当严重，如导致贫血性心脏病、妊娠期高血压病、胎盘早剥和产褥感染等。如果孕妇在妊娠早期体内缺乏叶酸，还可影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，导致婴儿出生后智力发育障碍，严重时可造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盘发育不良而引起流产、早产。 由此可见，人体叶酸不足的后果很严重，然而，孕妇往往又是容易缺乏叶酸的人群。这是由于妊娠后，母体子宫、乳房的发育，胎儿和胎盘的形成及发育，均是细胞生长、分裂十分旺盛的时期，对叶酸的需要量大为增加，可达到一般人群的两倍。孕中、晚期母体血容量增加，子宫、胎盘、乳房发育及胎儿生长发育，同样会对叶酸的需求量增加。而这时孕妇从尿中排出的叶酸量也在增加。由于人体自己不能合成叶酸，只能从食物中摄取，如果不注意添加，很有可能导致机体内的叶酸含量不足，影响到孕妇自身和胎儿的健康。 专家建议，女性在怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天需补充６００微克叶酸，才能满足宝宝生长和自身的需要。之所以怀孕前就开始服用叶酸，是为了使其体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。 食物是叶酸的良好来源，动物的肝脏、肾脏、蛋类、鱼类；植物性食物中的绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、土豆、莴苣等；新鲜水果如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等；坚果类的核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等，都是叶酸含量较高的食物。 由于食物中的叶酸吸收率较低，除了加强富含叶酸食物的摄入外，必要时还可在医生指导下补充叶酸制剂。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 2017-01-23 肝硬化患者为什么需要补充维生素
- 摘要：一旦不能吸收原来能吸收的多种维生素之后，其它脏器合成的维生素也不能在肝脏加工利用了。所以肝硬化患者需要补充维生素的来源就是各种新鲜蔬菜和水果。如各种绿叶蔬菜，萝卜、胡萝卜、豆角，各种水果如苹果、桃、梨、橘子、香蕉等。这些蔬菜水果只要每日吃一些，就可以满足需要。 ……查看全文»
- 2012-10-22 肝硬化患者为什么需要补充维生素？
- 摘要：当发生肝硬化这种病症的时候，肝脏的功能受到了损害，从而产生肝功能障碍，使得原来体内能吸收的多种维生素就不能吸收了，这就是为什么说肝硬化患者需要补充维生素的原因了。 ……查看全文»
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什么情况需要补充维生素？
正常情况下我们身体的钙质比较容易流失，补钙可以增强固执密度，平时不管缺不缺都可以补，其他维生素一般身体状况良好没有出现异常的情况可以通过食物补充。[详细]
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维生素需要天天补充吗？
对于确诊为某种维生素缺乏症，如夜盲症、脚气病、坏血病、癞皮病的人，应针对性地分别给予较大剂量的维生素A、B1、C、PP。而平时，则采用小剂量均衡性的补充，这样既不会因过量而致中毒，...[详细]
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儿童需要补充维生素吗
你好，一般如果孩子的一日三餐等饮食都是均衡的话，也不会有生病等的话问题不大的。维生素等完全可以从平时的饮食中获取的，不需要额外的添加的。[详细]
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夏天哪些人需要补充维生素？
你好！夏天出汗多、活动量大的人；长时间观看电脑屏幕者，长期视疲劳及精神压力过大，必须适量补充维生素A；长期吸烟和酗酒者。吸烟会消耗体内大量的维生素C，容易导致维生素B和C缺乏，多吃...[详细]
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需要补充维生素吗？
不行拉!要补钙,维生素Ｄ是帮助钙的吸收的.维生素D 又称抗佝偻病维生素。一类由固醇衍生而来的脂溶性维生素。有4种有效成分，其中维生素D2和维生素D3的生理活性较高。鱼肝油中所含的...[详细]
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请问一下补充维生素在什么情况是需要补充的
医生建议：身体的维生素是根据自身条件下补充的，可以随时补充，你可以吃些水果来补充，比如猕猴桃是水果中最多维生素的，也可以买些维C泡腾片等。[详细]
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牛皮癣需要补充维生素什么的吗
牛皮癣患者的维生素是有一定的缺乏的，所以牛皮癣患者是需要补充维生素的，例如维生素E，维生素E是人体中必不可少的一种物质，一般牛皮癣患者的血清中维生素E的含量比正常人明显降低。补充维...[详细]
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还需要补充什么维生素等东西吗？
禁忌辛辣硬食物、过硬的食物、发霉变质的食物、咖啡、烧烤、火锅、烟酒，本病重在保养。[详细]
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牛皮癣需要补充什么维生素吗?
牛皮癣的病因很多，其中维生素的缺乏也是其中一个原因，维生素是维持人体正常运转以及保证圣身体健康中不可缺少的微量元素。牛皮癣在患病期有时维生素消耗量增加，适当补充某些维生素，可辅助治...[详细]
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什么样的人需要补充维生素C？
健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要.但在某些情况下,要适当增加维生素C的补充： 1,在炎炎夏日里暴晒,从事剧烈运动和高强度工作者：流汗过多可损失大量的维生素C； 2,...[详细]
