- 2018-03-30 春季失眠怎么办?
- 摘要: 经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低,可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今,医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常难受的事情,如果人们偶尔的短失眠可能自己的身体不会感到有什么不舒适的,但是如果时间长了,经常性的失眠会让人感觉的自己十分疲惫,真个人精神状态不好,特别是在学习或者工作的时候就会感觉特别的疲惫,特别的困,但是每当你晚上想要睡觉的时候,怎么睡又都睡不着,持久的这样下去,人们的身体就会扛不住,导致内分泌失调等症状,特别是在春天到来的时候,人们就更加容易出现失眠这种情况,这都和春天的气候有所关联。 ……查看全文»
- 2016-10-25 失眠怎么办? 失眠患者的6个饮食原则
- 摘要:现在不少人都有失眠的困扰,大多数人都能理解失眠患者的痛苦,因为晚上睡不着,白天没精神,工作起来就会没有效率,影响到领导对自己的看法,从而影响自己的事业。所以人们不要忽视失眠的病情,需要及时的治疗。那么失眠怎么办呢?失眠患者的饮食原则有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。 ……查看全文»
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儿童晚上失眠怎么办?
对于这种情况建议还是找到诱因,如果小儿出现焦虑的情况是会出现失眠症状,还有就是小儿如果白天睡眠充足的情况下,晚上睡眠是减少的,站一块儿可以养成良好的生活作息时间,白天减少睡眠时间,...[详细]
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儿童晚上失眠怎么办
引起失眠的常见原因有:(1)心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。(2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾...[详细]
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儿童失眠怎么办啊??
儿童失眠主要考虑以下因素:1、睡眠恐怖:3~12岁的儿童对夜晚恐怖,而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈,认为睡着了自己就死了,因而恐惧睡眠。2、不良入睡方式:...[详细]
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【小儿失眠】失眠怎么办
孩子总是失眠首先要让孩子养成良好睡眠习惯,天减少孩子的睡眠时间,但也要注意孩子是否有缺少微元素和心理压力过大等因素,不然也容易导致孩子失眠的最好先进行身体检查,排除身体疾病等因素再...[详细]
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失眠怎么办?,失眠怎么..
你好,失眠多自己的原因造成的,所以要想根治,你必须首先得学会自己调节好自己的情志,这样再配已宁心安神的药物,就能收到不错的效果。[详细]