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- 2018-03-30 春季失眠怎么办？
- 摘要： 经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低，可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今，医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常难受的事情，如果人们偶尔的短失眠可能自己的身体不会感到有什么不舒适的，但是如果时间长了，经常性的失眠会让人感觉的自己十分疲惫，真个人精神状态不好，特别是在学习或者工作的时候就会感觉特别的疲惫，特别的困，但是每当你晚上想要睡觉的时候，怎么睡又都睡不着，持久的这样下去，人们的身体就会扛不住，导致内分泌失调等症状，特别是在春天到来的时候，人们就更加容易出现失眠这种情况，这都和春天的气候有所关联。 ……查看全文»
- 2015-07-22 经常失眠怎么办？ 7招教你轻松治失眠
- 摘要：人生不如意，总有几次睡无意。相信很多人都曾遇到过失眠的时候，严重的可能导致抑郁，崔永元可能就是个例子。那么，经常失眠怎么办，该怎样治疗失眠呢？看看下面的文章也许对你有所启发。 ……查看全文»
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12岁儿童失眠怎么办
你好，据你所述，一般来说，白天应该避免给孩子喝茶水或服用含有咖啡因的食物或药物，及避免让孩子白天睡觉，就可以逐渐改善的。[详细]
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儿童晚上失眠怎么办？
对于这种情况建议还是找到诱因，如果小儿出现焦虑的情况是会出现失眠症状，还有就是小儿如果白天睡眠充足的情况下，晚上睡眠是减少的，站一块儿可以养成良好的生活作息时间，白天减少睡眠时间，...[详细]
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儿童晚上失眠怎么办
引起失眠的常见原因有：(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾...[详细]
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儿童失眠怎么办啊？？
儿童失眠主要考虑以下因素：1、睡眠恐怖：3～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了，因而恐惧睡眠。2、不良入睡方式：...[详细]
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【小儿失眠】失眠怎么办
孩子总是失眠首先要让孩子养成良好睡眠习惯，天减少孩子的睡眠时间，但也要注意孩子是否有缺少微元素和心理压力过大等因素，不然也容易导致孩子失眠的最好先进行身体检查，排除身体疾病等因素再...[详细]
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