- 2018-04-20 老人失眠多梦怎么调理
- 摘要：很多老年人也会出现失眠多梦，这对老年人来说是非常痛苦的一种折磨。老年人本来就觉少，如果再失眠，休息的时间就会更少，对于老年人的身体健康来说是个巨大的隐患。那么，? ……查看全文»
- 2016-02-18 老人失眠危害大 4招教你调理老年人失眠
- 摘要：众所周知，人年龄越大，睡得越少，这是因为神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，老年人自然就会产生失眠的症状，但是老年人失眠如果不及时发现趁早治疗，会对人的身体造成很大的危害。 ……查看全文»
- 2016-05-26 老人失眠吃什么 十大助眠食物调理睡眠
- 摘要：失眠、睡眠质量是困扰老年人的一大问题。但是贸然选择安眠药的危害很大，老年人更是不宜常服用。而若想健康的调整失眠状态，老人就需要在平时进行养生保健，适当吃些助眠食物。睡眠频道收集了一些能够提高老人睡眠质量的食物，一起来看看吧。 ……查看全文»
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老人失眠怎么调理？
下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要看情节火爆的电视剧。只有睡意时才上床，睡前用温水浸泡双脚，听听轻松音乐，不能在床上阅读、看电视。[详细]
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老人失眠怎么调理？
下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要看情节火爆的电视剧。只有睡意时才上床，睡前用温水浸泡双脚，听听轻松音乐，不能在床上阅读、看电视。[详细]
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老人失眠怎么调理？
你好，对经常失眠的老人，平时饮食应以清淡滋补为主。白天最好坚持晨炼，如晨起慢跑、散步，打太极拳等，下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要...[详细]
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老人失眠日常怎么调理
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料...[详细]
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老人总是失眠平时要怎么调理？
老年人出现失眠，这种情况是非常普遍的，主要是因为身体内分泌方面的改变以及自身的，情绪方面的问题导致的，多数情况有焦虑，甚至有抑郁的情绪，因此要注意适当的调节情绪，白天适当锻炼身体，...[详细]
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老人失眠
你好，你的奶奶的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状你的奶奶的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议服用谷维素和维生素B1以及...[详细]
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老人总是失眠平时要怎么调理？
老年人出现失眠，这种情况是非常普遍的，主要是因为身体内分泌方面的改变以及自身的，情绪方面的问题导致的，多数情况有焦虑，甚至有抑郁的情绪，因此要注意适当的调节情绪，白天适当锻炼身体，...[详细]
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失眠的调理
失眠有可能是和喜欢胡思乱想或者神经衰弱等有关系。要保持心情舒畅，减缓轻生活和工作中的压力，可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用的食物，白天多运动，睡前泡个热水澡或...[详细]
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老是失眠怎么调理好？
老是失眠，可以从以下几个方面进行调理:1.改善不良的生活习惯，规律作息，避免熬夜。白天尽量减少睡觉的时间，多到户外活动。2.可以服用养血安神，补气养血的药物进行治疗。3.多进行有氧...[详细]
