- 2013-12-22 九种食物带你走出失眠阴影
- 摘要：如何通过饮食改变一直困扰你的失眠，下面，就让我们一起来看看究竟是9种些食物具由如此神奇的功效！ ……查看全文»
- 2012-07-16 患者如何尽快走出失眠的伤害
- 摘要：我们对于失眠要有一些个正确的认识，放松心情保持良好的心态，人应该相信自己的生命力，要知道睡眠也是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度。 ……查看全文»
- 2006-11-27 妈妈帮我走出情感的沼泽
- 摘要： 我的早恋经历使我深深感到，在对待子女的早恋问题上，做父母的处理方法是非常重要的。为此，我要衷心地对妈妈说一声：谢谢您对我的良苦用心与关爱！ 4年前的那个夏天，妈妈和爸爸经过两年多的“冷战”，终于分道扬镳了。自从妈妈和爸爸离婚后，也许是心情特别郁闷，刚满17岁、正读高二的我特别喜欢上网。我觉得，只有网络世界才可以让我暂时忘却郁闷和悲伤。谁料不久，我却陷入了一段情感的迷惘旋涡。 通过网上聊天，我认识了一个25岁的湖南男孩，他叫许彬，大专毕业后刚参加工作不到一年。由于双方相隔很远，平日里我们主要是通过网上聊天的形式进行交流。每隔一个星期，我们就会通个电话。就这样，虽然我们不懂得爱的真谛，但却朦朦胧胧地爱上了，而且似乎爱得很深。至于最终结果会怎么样，彼此都不去谈也不愿多想——双方都只是如那首歌所唱：“跟着感觉走，紧抓住梦的手，让爱越来越深，越来越温柔。”渐渐地，这种迷惘使我脱离了正常的生活和学习的轨道，变得整天恍恍惚惚的。好多个夜晚，我做完作业，收拾好课本，又坐在台灯下给许彬写信发电子邮件。被初恋激情燃烧的我真是食不知味夜不能寐。白天上课常常无法集中精力，许彬的声音动辄会溜进我的脑里。有时，我在梦中都会梦到那个阳光男孩。我的成绩因此也开始大幅度下滑。这一切，当然逃不过妈妈敏锐的眼睛。 但妈妈一直表现得很平静，既没有过分地关注我，更没有责骂我，表面上看起来一切如昔。实际上她在用自己的沉默小心地呵护着我，不动声色地转化着我。那天，我在里屋关着门做作业，爸爸忽然给家里打来电话。电话里，他和妈妈说着说着就吵了起来。原来，他不知怎么听说了我早恋的事情，他认为我现在变坏了，是因为妈妈对我太宽容。妈妈在放电话时说了一句话：“高茜是个懂事的孩子，我相信她。同时，我也希望你不要把她想得那么坏！”我听了心头一阵发热，忽然想对妈妈说：妈妈，也许我确实不应该这样。我觉得自己是该认真想想这段感情了。这之后，妈妈因突发急性胰腺炎住进了医院。在妈妈的病床边，憔悴的她对泪流满面的我说：“茜茜，妈妈这次的病不知会怎么样，但不管怎样，你都要好好生活，你还有爱你的爸爸……呃，你和那个男孩要好的事情，妈妈觉得，你以后长大了，应该有更多更好的选择，我女儿有这样的实力。我相信你会处理好这种感情的……”在这种平和、温存的母爱下，我那沉迷的理智以最快的速度复苏了。 我毅然决然地给许彬发了一封要求分手的电子邮件，希望他不要再打扰我。邮件发出去之后，我把我的电子邮箱的地址改变了，并请妈妈把家里的电话号码另换了一个，我知道，只有通过这样的“绝情”方法，才可能使我和许彬不至于藕断丝连，旧情难断。妈妈高兴地对我说，还是我的女儿明白事理啊。但这之后，明白事理的我开始失眠，并迅速消瘦。毕竟，这样的决断对我来说虽是必要的，但也是痛苦的。一次，一位来家里玩的阿姨问我为什么突然这么瘦，妈妈淡淡地说是高考累的，还说她正想法给我增加营养。我在卧室里听到她们在客厅的谈话后，忍不住潸然泪下…… 离开自己迷恋的人是不容易的，分手之后的日子更难熬。许多和我一样落榜的同学都开始找工作了，可是妈妈却对我说：“读了这么多年的书，也比较辛苦。你先放松半年，再想工作的事。”就这样，我利用这段时间去了一趟九寨沟和峨眉山，表面上是游山玩水，做自己喜欢的事，暗地里是独自疗伤。在那段时间，兴致所至，我写了很多“抽屉文学”，那些文字倾诉了我的情感，化解了我的哀伤。随着时间的推移，我终于舔净伤口，走出了那片情感的沼泽。 ……查看全文»
- 2016-01-15 失眠怎么办 走出失眠误区改善失眠第一步
- 摘要：失眠怎么办？这句话应该是萦绕在很多失眠患者脑中的一个疑问。失眠确实给人的生活带来很多烦恼，例如焦躁、抑郁，都是失眠带来的负面作用。那么我们来看看哪些是引起失眠的误区，我们要怎么避免患上失眠。 ……查看全文»
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如何走出焦虑抑郁失眠?
走出焦虑抑郁，失眠需要做到以下几点:1.根据患者的临床症状和发病病食，在专科医生的指导下使用抗抑郁药和抗焦虑药，系统治疗焦虑症和抑郁症。2.可以服用谷维素和劳拉西泮或安神补脑液等药...[详细]
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我失眠了，😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
每天失眠一天的睡眠时间最多只能达2-3小时,睡眠质量很差,精神很差,很不易入睡,肝火旺,肾亏. 古人称呼吸为“息”,一呼一吸,就是一息.呼气叫出息,吸气叫入息.历来的不能那一门派...[详细]
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我严重失眠？
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失...[详细]
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失眠？失眠？
心理治疗的目的,主要是帮助患者寻找造成失眠的心理因素,用心理学的方法进行疏导,消除心理障碍,增进心理适应能力,重建心理平衔.至于因为对睡眠缺乏正确认识而导致焦虑,使失眠加重的人,下...[详细]
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失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.[详细]
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失眠失眠，失眠啊！！！
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累...[详细]
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失眠。
12种可以帮助睡眠的食物1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一...[详细]
