- 2014-03-11 职场孕妇中午怎样午休
- 摘要：快节奏的社会中，很多女性在怀孕后仍然坚守岗位。小编要提醒这些职场孕妇们，在工作之余也要注意休息，做到劳逸结合。今天，小编要来告诉你的是职场孕妇中午怎样在办公室午休，快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2019-09-01 中午不睡下午崩溃？午休睡不着怎么办？
- 摘要：有个午觉能够缓解压力，让心情得到舒缓而且帮助控制情绪，缓解了紧绷的精神，同时能够提高下午的工作效率，增强记忆力以及免疫系统。 ……查看全文»
- 2013-09-03 中午不睡下午崩溃？你有午休焦虑吗？
- 摘要：白领工作压力大，对于职场人士来说中午的1个小时、2个小时的休息时间更是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。 ……查看全文»
- 2011-02-28 职场准妈妈如何吃好中午工作餐
- 摘要：准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。那么，准妈妈究竟该如何将工作餐吃的健康舒服呢? ……查看全文»
- 问答
-
失眠应如何调理
失眠可以通过合理的饮食、运动和用药的方法改善。可以多吃一些有促进褪黑素分泌以及镇静安神作用的食物。比如：桂圆、红枣、燕麦片、小米以及香蕉、核桃等食物。不要喝咖啡，不要吃刺激性的食物...[详细]
- 问答
-
失眠如何调理？
如果经常失眠，要注意个人作息的规律，每天都要有足够的压力释放，比如听音乐或者跟朋友聊天，到操场跑步。睡觉的时候，应该远离嘈杂的环境，睡觉之前不能玩手机。也可以在卧室里面放置一些让人...[详细]
- 问答
-
请问失眠症如何调理呢？
患者你好，看到中医方面的书，提到失眠的种类有那么几种，有的是心肾不交，肝郁肾虚证，心脾两虚等原因导致，所以想知道上述情况是属于什么原因？，以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝...[详细]
- 问答
-
失眠如何自我调理
一般患者失眠的情况多考虑是由于平时工作生活紧张压力过大等原因引起的一种神经失调的表现，首先患者平时要注意适当的放松自己，要注意规律作息，保持情绪平稳。平时可以在睡前适当的喝一杯牛奶...[详细]
- 问答
-
如何调理失眠多梦
调理失眠多梦，可以从以下几个方面进行：1.改善不良的生活习惯，多到户外活动，释放压力，保持心态平和，避免不良心境的影响。2.规律作息，避免熬夜。避免看使自己过于兴奋地视频，不要长时...[详细]
- 问答
-
失眠如何自我调理
失眠的自我调理可以分为三个方面：第一，平时可以适当参加一些体育锻炼，最好培养一些兴趣爱好，在心情不好的时候多运动；第二，可以在晚上睡觉前用热毛巾热敷头部皮肤，促进血液循环，缓解失眠...[详细]
- 问答
-
失眠严重且腰困是什么情况，如何调理
你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的[详细]
