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- 2018-03-30 春季失眠怎么办？
- 摘要： 经常失眠可能会使我们睡觉的时间变短导致睡眠的质量降低，可能会导致我们的注意力和记忆力等有所下降。现如今，医学方面仍然在失眠这一症状进行研究。失眠真的是一件非常难受的事情，如果人们偶尔的短失眠可能自己的身体不会感到有什么不舒适的，但是如果时间长了，经常性的失眠会让人感觉的自己十分疲惫，真个人精神状态不好，特别是在学习或者工作的时候就会感觉特别的疲惫，特别的困，但是每当你晚上想要睡觉的时候，怎么睡又都睡不着，持久的这样下去，人们的身体就会扛不住，导致内分泌失调等症状，特别是在春天到来的时候，人们就更加容易出现失眠这种情况，这都和春天的气候有所关联。 ……查看全文»
- 2017-08-25 失眠怎么办 导致失眠原因有哪些
- 摘要：根据一项针对睡眠状况的调查显示，我国目前有38%的成年人存在失眠症状，超过3亿人睡不好觉，这已经成为威胁人类健康的巨大隐患。短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下降，严重影响生活和工作，而据美国多项长期大规模调查研究发，失眠还和糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等严重疾病相关，对于失眠的忽略，容易导致严重的后果。导致失眠的原因有哪些？深受失眠的困扰该怎么办？对此，广东省中医院心理睡眠科李艳主任曾在接受家庭医生在线采访时回答过相关问题，一起看看吧。 ……查看全文»
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疲劳过度失眠怎么办
疲劳过度造成的失眠，可以在医生的指导下应用调理神经的药物等进行治疗，谷维素，维生素b1，解郁安神颗粒等药物。您这种情况要注意多休息，不要做剧烈的运动，饮食上多吃牛羊肉，牛奶，鸡蛋，...[详细]
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失眠并且经常疲劳怎么办？
需要进行内科调整，锻炼要适度，保持大便通畅，煲汤多补气，建议生活方式上进行调整，还有结合饮食治疗。[详细]
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