- 2011-10-08 旅游失眠要怎么才能克服？
- 摘要：一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪声的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难；其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适而影响睡眠。 ……查看全文»
- 2013-05-28 失眠怎么办？专家支招教你怎么克服失眠
- 摘要：失眠，是现代人最容易出现的问题。那么，引起失眠的因素有哪些呢？ ……查看全文»
- 2016-06-06 老年人失眠怎么调理 4大妙招克服失眠
- 摘要：人到中老年，自身的体质就会变差，失眠就是老年人经常犯的毛病，长期的睡眠不足，会影响人的身体健康、精神萎靡、记忆力减退等。那么，老年人长期失眠怎么调理呢？下面小编就来详细介绍下： ……查看全文»
- 2016-04-28 对付失眠要分“四步走” 怎样才能克服它
- 摘要：大家在日常生活中，需要注意老年人的身体变化，平时，大家需要注意自己的生活事项，而且在日常生活当中，也要注意老年人的睡眠质量，避免失眠，这样容易导致更多困扰，要注意睡眠环境，那么，缓解老年人失眠应注意哪些事项？ ……查看全文»
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怎么样克服失眠？
你好，克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、...[详细]
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怎么克服因焦虑而引起的失眠?
艾司西酞普兰片15mg早上服，喹硫平25mg睡前服，氯硝西泮2mg艾司西酞普兰片15mg，对于抑郁症马马虎虎。只是这么长时间效果不是很充分，早就应该加到20mg的最高剂量。在20m...[详细]
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失眠怎么能治好
偶尔的失眠，可以通过饮食进行调理，可以多吃酸枣仁、芝麻、燕麦片、小米以及牛奶、核桃等食物，因为这些食物有促进睡眠的作用。要多参加有氧的户外活动，注意不要经常的胡思乱想，要避免过度的...[详细]
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怎样克服失眠？
你好：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生...[详细]
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长期失眠，必须服用安眠药才能入睡怎么办
你好1 这个考虑是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑治疗观察看看，避免受风寒着凉[详细]
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失眠怎么办失眠怎么办
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠C...[详细]
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失眠怎么办？
你好，一般的失眠主要与精神压力有关，多采用心理治疗方法，严重者可以通过药物治疗的方法，凌辱服用抑制剂，例如多塞平、米安色林等药物，也可以用足底按摩的方法治疗，建议根据自身的情况选择...[详细]
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失眠怎么办
引起失眠的原因有多种，包括器质性的，这就需要几时就诊针对性治疗了。而常见的多有精神性引起的。根据是长期失眠还是近期失眠，还是容易失眠，同时结合外界事件“工作压力，生活紧张”等判断。...[详细]
