- 2018-04-20 吃什么东西治失眠多梦
- 摘要：经常失眠对身体会有很大伤害的。其实生活中适当多吃助睡眠的食物，能够改善睡眠质量。那么，呢?以下将为大家总结一些生活中常见的食物，希望能够帮助到大家。 ……查看全文»
- 2012-04-08 吃什么东西养胃最有效
- 摘要：我们每天所吃的食物都需要在胃里进行初步的消化以及吸收，因此对于吃什么养胃的问题，我们应该多了解。如果胃功能受损的情况，就会严重的影响到人体健康，而吃什么养胃的问题则可以帮助我们很好的进行预防。 ……查看全文»
- 2012-04-18 治失眠有效的5种食物
- 摘要：你害怕失眠吗？吃什么抗失眠呢？中医告你治失眠最有效的5种食物，帮你对抗失眠！ ……查看全文»
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吃什么东西可以治失眠?
失眠有可能是和压力过大，喜欢胡思乱想，有些焦虑有关系，也有可能是和环境不安静，室内的温度过高，睡前进食等有关系。要养成良好的习惯，保持室内安静，避免吵杂，多吃一些核桃，酸枣仁，莲子...[详细]
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睡觉前吃什么东西可治疗失眠
睡前可以喝一杯温热的牛奶，可以治疗失眠。睡前应该禁忌喝咖啡浓茶一类兴奋神经的饮品。睡前应该适当活动，可以参加一些体育锻炼，能够更加有效地促进睡眠质量。睡前不要吃太多的食物，以免引起...[详细]
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失眠吃什么东西最好
你好，长期的失眠会导致我们身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，记忆力减退，植物神经紊乱，影响胃肠消化功能，还会使人过早衰老，缩短寿命。生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶...[详细]
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睡觉前吃什么东西可治疗失眠
因为人体在睡眠的时候，大脑神经细胞处于休息状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，特别是吃油腻食物，或者吃得太饱，会增加胃肠的负担。由于胃内装有食物，横膈肌向上抬，胸部受压，人躺...[详细]
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治失眠的有效方法是什么？
你好，失眠的原因一般与压力大，神经衰弱等原因有关系，建议可以使用酸枣仁泡水喝，还可以使用百合莲子熬粥食用对失眠的症状会有改善作用，平时注意避免压力太大，保持放松的心情，如果症状持续...[详细]
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怎样有效治失眠
通常要养成良好的睡眠习惯，尽量避免午休，睡前应禁止观看影视节目，以免刺激神经系统导致兴奋，平时也应劳逸结合，养成良好的生活规律，保持心情舒畅，而且要避免饮酒或饮茶，通常是由于工作压...[详细]
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什么东西治咳嗽最有效
首先咳嗽是症状不是疾病，一般大多数考虑由于上呼吸道感染或者支气管炎引起，所以需要去医院就诊，让医生检查后确定，在医生指导下口服药物治疗，把炎症消灭了就不会咳嗽了，病情严重可以配合静...[详细]
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什么东西助于睡有眠？
有助于睡眠食物1、睡前可以喝杯热牛奶。由于牛奶中含有色氨酸，其合成和睡眠相关的原料，摄取色氨酸充分可改善睡眠，而且牛奶中富含有钙元素，也可以帮助睡眠。另外牛奶中还含具有麻醉、镇静效...[详细]
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为什么睡觉前吃东西会导致失眠？
睡觉之前吃东西会导致失眠，主要就是吃得太饱，导致腹部的压力增大，平躺的姿势容易对腹部造成压力，影响休息的状态，常常会引起失眠症状。在睡觉前的两个小时到三个小时都尽量不要吃东西，以免...[详细]
