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失眠难过。失眠失眠的失眠的失眠的
失眠是多方面因素，如心理压力、肾虚、气血不畅、慢性疾病、神经衰弱等，建议去专业的神经科医院检查治疗，可以结合中药调理下气血，可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰等效果，要养成良好的...[详细]
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失眠夜
你好，介绍你几种方法。 1.晚饭不宜过饱：如果晚饭吃得过饱，或者在睡觉前又吃些零食，食物得不到消化就上床睡觉，增加了胃肠负担，容易导致卧在床上辗转反侧，难以入睡。 2.不可饥饿：...[详细]
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我整夜整夜的失眠怎么办
失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口...[详细]
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夜晚失眠，请问吃康百力的松果体好吗？
夜里失眠的话，考虑是神经衰弱之后神经功能紊乱的原因导致的，建议你睡前喝杯牛奶，还要注意适当的服用一些营养神经的药物，比如维生素b12，还有谷维素，刺五加等，平时还要注意适当的锻炼身...[详细]
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后半夜失眠的原因是什么？
后半夜失眠的原因大多神经衰弱的表现，还有可能跟白天睡眠时间较长有关系，如果平时工作紧张或者是生活压力较大，也会出现这种情况，并且还伴有头疼，如果晚上睡觉盖的被子过厚导致身体出汗也会...[详细]
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长期熬夜的人怎么调理失眠
长期熬夜的人想要调理失眠的话，需要注意不能再熬夜，注意劳逸结合，定时休息，平时也可以适当的参加运动锻炼身体，通过对身体的调节，能够更好的帮助改善失眠。晚上睡觉前也可以喝一杯热牛奶，...[详细]
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失眠也算熬夜吗。
因为失眠多数是和精神紧张，劳累，作息时间不规律熬夜，个人心理压力过大，以及有焦虑抑郁情绪等因素有关系的，因此失眠本身是容易因为熬夜导致的，但是如果平常熬夜的话，之后睡眠质量也不错，...[详细]
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白天嗜睡夜间失眠的原因？
你好！引起白天嗜睡夜间失眠的原因有1,医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差,引起使生物钟及睡眠紊乱.2,有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象者,可影响睡...[详细]
