- 2017-12-06 心情焦虑是焦虑症吗？焦虑如何自我调节
- 摘要：少年、青年、中年，是人生的黄金时代，这三个阶段都有相应的责任，少年学业，青年事业，中年家庭，有了责任就会有压力。完不成作业，考试挂科，找工作困难，工作压力大，孩子上学，老人赡养等等问题都是压力的来源，从而心情也受到影响。 ……查看全文»
- 2014-05-13 焦虑心慌如何自我调节
- 摘要： 焦虑心慌如何自我调节？对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： ……查看全文»
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如何调节失眠？
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法...[详细]
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如何调节失眠?
您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保...[详细]
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如何调节心情焦虑
调节心情焦虑，需要根据每个人的实际情况来选择适当的方法。比如说听一些柔和的音乐，是自己的大脑能够进入一个放松的状态。或者进行一些适当的体育运动，在使自己劳累的同时转移自己的注意力，...[详细]
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焦虑失眠如何治疗
焦虑失眠可以用抗焦虑的药物来进行治疗，同时还需要用促进睡眠的药物来减轻症状。如果精神压力过大或者情绪不稳定，都有可能会导致这种疾病，所以尽量要调整好心态，同时还要多与人沟通，适当的...[详细]
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如何走出焦虑抑郁失眠?
走出焦虑抑郁，失眠需要做到以下几点:1.根据患者的临床症状和发病病食，在专科医生的指导下使用抗抑郁药和抗焦虑药，系统治疗焦虑症和抑郁症。2.可以服用谷维素和劳拉西泮或安神补脑液等药...[详细]
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失眠该如何调节？
你好！失眠跟你现有的精神状态高度紧张有很大的关系。建议你一定要注意放松自己的心情。多做一些可以让自己心情愉快和放松的事情。如果还是不行，建议你去专业的医院咨询检查一下。[详细]
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失眠该如何调节？
失眠无疑是一件很痛苦的事情，在床上辗转反侧，无法入眠，这不仅容易出现黑眼袋的问题，还容易衰老，也会让人脾气变差，工作也会变得不顺利。长此以往，身体垮了，工作也耽误了。 有失...[详细]
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如何调整失眠状态
您好：1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般...[详细]
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焦虑失眠引起的转氨酶高750.要如何调养。
你，一般来说焦虑失眠的话是不会造成你转氨酶这么高，失眠熬夜转氨酶高也不会超过700多的，你呢现在转氨酶这么高首先需要进行保肝降酶的治疗，另外就是进一步查查肝损伤的原因，是嗜肝病毒还...[详细]
